Październik, 2009
| Dystans całkowity: | 1151.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:21 |
| Średnia prędkość: | 33.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (93 %) |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 57.57 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Pętla szemudzka 2
d a n e w y j a z d u
73.27 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:33.82 km/h
Pr.max:57.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max:155 ( 83%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Nowy Dwór Wejh.- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
Pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.93 km
0.00 km teren
02:09 h
Pr.śr.:35.32 km/h
Pr.max:61.20 km/h
Temperatura:8.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Na trasie Chwaszczyno- Chwaszczyno 1:25.30
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
17.20 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:34.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 80%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wieczorny trening
d a n e w y j a z d u
28.12 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:33.74 km/h
Pr.max:49.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max:161 ( 86%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Ulicami Sopotu i Gdańska oraz alejkami nad morzem.
Trening "spadających liści"...
d a n e w y j a z d u
101.72 km
0.00 km teren
02:58 h
Pr.śr.:34.29 km/h
Pr.max:71.10 km/h
Temperatura:9.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- Pomieczyńska Huta- Prokowo- Staniszewo- Stara Huta- Strzepcz- Częstkowo- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
B. mi się podobało;)
T: Toivlas, Wojtek, Adam2, Daniel, Danon, chwilę Kamil oraz na końcu Flash
Sopot- Miszewo- Sopot
d a n e w y j a z d u
40.53 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:35.24 km/h
Pr.max:57.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:163 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
po chorobie
d a n e w y j a z d u
95.94 km
0.00 km teren
02:51 h
Pr.śr.:33.66 km/h
Pr.max:61.70 km/h
Temperatura:5.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Reja- Osowa- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- Łebno- Szemud- Sopieszyno- Nowy Dwór Wejherowski- Koleczkowo- Wiczlino- Witomino- warsztat Czarka- Sopot
Po wczorajszej chorobie żołądka i jelit ;) było całkiem ok.
Tour the Sopot + Reja
d a n e w y j a z d u
22.23 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:33.35 km/h
Pr.max:50.70 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Miała być jazda w grupie...
d a n e w y j a z d u
101.10 km
0.00 km teren
03:11 h
Pr.śr.:31.76 km/h
Pr.max:67.50 km/h
Temperatura:7.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- Hopy- Pomieczyńska Huta- Prokowo- Staniszewo- Stara Huta- Strzepcz- Częstkowo- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
Powtórka trasy, którą niedawno zrobiłem z Adamem.
W Chwaszczynie czekał na mnie tylko Danon, który po wczorajszym Harpaganie odprowadził mnie tylko do Miszewa.
Miała być jazda w grupie, ale niestety...
Pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.62 km
0.00 km teren
02:11 h
Pr.śr.:34.64 km/h
Pr.max:57.40 km/h
Temperatura:7.0
HR max:163 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Przodkowo- Chwaszczyno- Sopot
Na pętli szemudzkiej 50,3 km czas 1:25.19 ( prawie o 8 min gorzej od mojego rekordu 1:17.25).
