Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 1366.07 km (w terenie 8.00 km; 0.59%) |
| Czas w ruchu: | 45:20 |
| Średnia prędkość: | 30.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (90 %) |
| Suma kalorii: | 25235 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 65.05 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Bobrowo
d a n e w y j a z d u
44.31 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:23.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Planet X Nanolight
dojazd+ rozgrzewka- 24,61k
wyścig i dotoczenie się do samochodu- 19,7k
Niestety pech mnie nie opuszcza.
Od dwóch tygodni nie potrafiłem odpowiedzieć sobie na pytanie w jakiej jestem formie. Ciągle źle się czułem, ale mimo to, potrafiłem się też "mocno rozpędzić"...
Jednak nie było to to, co wcześniej- w marcu i na początku kwietnia.
Do Bobrowa przyjechaliśmy teoretycznie bardzo mocną ekipą (Radek i Andy). Na miejscu spotkaliśmy też innych naszych znajomych z Trójmiasta.
Pierwsze kółko po starcie jechaliśmy z przodu grupy jednak oglądaliśmy się (zupełnie niepotrzebnie) na to co robią inni. Jeden kolarz zaatakował- nikt nie goni, następni dwaj- znowu nikt. Czułem, że z łatwością mógłbym ich złapać, ale nie chciałem sam dociągać grupy. Tuż przed końcem pierwszego okr. chciałem przyspieszyć, ale w tym momencie przeszył mnie okropny ból w plecach. Nogi mi od razu sparaliżowało... Usiadłem na siodle licząc, że zaraz przejdzie, ale to już był koniec. Z przodu peleton zaczął się rwać na wietrze, a ja na samym końcu walczyłem z bólem. Ledwo dotoczyłem się do samochodu. W domu pojechałem na pogotowie i dostałem pierwszy zastrzyk z ketonalu, ale prawdziwy koszmar przyszedł dopiero w nocy...
Okazuje się, że " wypadł mi dysk", ale mam nadzieję, że szybko z tego się wyliżę.
Lekcją z wyścigu na przyszłość jest to, że trzeba robić swoje, czyli jechać to co się umie najlepiej, a nie oglądać się na innych...
Chłopacy też jadąc w drugiej grupie dojechali poniżej swoich ambicji i możliwości.
Tutaj jeszcze na "swoim" miejscu ;)
Kategoria Moje starty- opisy
s1
d a n e w y j a z d u
44.49 km
0.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:28.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 800 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja
s1
d a n e w y j a z d u
49.78 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:25.31 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:437 m
Kalorie: 800 kcal
Rower:Planet X Nanolight
alejki+Reja
mix
d a n e w y j a z d u
80.49 km
0.00 km teren
02:35 h
Pr.śr.:31.16 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:755 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Sopot- Tuchom- Chwaszczyno- Kielno- Szemud- Nw. Dwór- Koleczkowo- Wiczlino- Sopot
Tab.
T:Danon, Gruzin, Mitch
s1/relaks
d a n e w y j a z d u
39.95 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:26.63 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:269 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Planet X Nanolight
alejki+ Reja
s1
d a n e w y j a z d u
6.30 km
0.00 km teren
00:12 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 128 kcal
Rower:
st.
cas/kr
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:40.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Planet X Nanolight
:(
climb
d a n e w y j a z d u
52.00 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1100 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja stromy x20
relaks
d a n e w y j a z d u
17.02 km
8.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:17.02 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja+ las
T:Antoś
ITT- w poszukiwaniu uciekającej formy
d a n e w y j a z d u
100.00 km
0.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:35.29 km/h
Pr.max:60.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:885 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Sopot- Szymbark- Sopot
