Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 930.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:59 |
| Średnia prędkość: | 30.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3467 m |
| Suma kalorii: | 15556 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 44.33 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
alejki
d a n e w y j a z d u
23.46 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:28.15 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 250 kcal
Rower:
Piątek, 30 września 2011 | dodano: 30.09.2011
relaks
climb
d a n e w y j a z d u
44.60 km
0.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:26.76 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 650 kcal
Rower:
Czwartek, 29 września 2011 | dodano: 29.09.2011
Reja 4x(2s+1ł)
s1
d a n e w y j a z d u
55.39 km
0.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:26.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 750 kcal
Rower:
Wtorek, 27 września 2011 | dodano: 27.09.2011
Sopot- Gdynia- Chwaszczyno- Osowa- Reja (kilka kółek)
s1
d a n e w y j a z d u
15.90 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:31.80 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 339 kcal
Rower:
Poniedziałek, 26 września 2011 | dodano: 27.09.2011
st.
Sigma rox:
1: 8212km, 281:17
2: 2158km, 66:02
Castorama- przez Nw. Dwór
d a n e w y j a z d u
79.44 km
0.00 km teren
02:32 h
Pr.śr.:31.36 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:741 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:
Niedziela, 25 września 2011 | dodano: 25.09.2011
Sopot- Reja- Osowa- Szemud- Nw. Dwór- Przodkowo- Wiczlino- Sopot
Dzisiaj inna trasa- początek za spokojny. Na podjeździe pod Nw. Dwór już nie wytrzymałem i pojechałem dalej sam.
Castorama
d a n e w y j a z d u
100.08 km
0.00 km teren
03:07 h
Pr.śr.:32.11 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:771 m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:
Sobota, 24 września 2011 | dodano: 24.09.2011
Sopot- Gdynia- Karwiny- Osowa- trasa Casto- Sopot
Dawno nie jechalem w wysokiej intensywności. Od Przodkowa z Radkiem- mocno.
climb
d a n e w y j a z d u
31.42 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:29.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:440 m
Kalorie: 600 kcal
Rower:
Czwartek, 22 września 2011 | dodano: 22.09.2011
Reja- 3x stromy, 3x łagodny
s1- pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.18 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:31.11 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1350 kcal
Rower:
Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011
żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce...
s2
d a n e w y j a z d u
70.00 km
0.00 km teren
02:07 h
Pr.śr.:33.07 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1350 kcal
Rower:
Wtorek, 20 września 2011 | dodano: 20.09.2011
Borcz
s1/2
d a n e w y j a z d u
28.06 km
0.00 km teren
00:59 h
Pr.śr.:28.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 500 kcal
Rower:
Niedziela, 18 września 2011 | dodano: 18.09.2011
3 okr.- łagodny
