Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 354.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:16 |
| Średnia prędkość: | 31.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.30 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 32.25 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
12.00 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:36.00 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Po wczorajszym 20 min musi wystarczyć;)
Niedzielna ustawka
d a n e w y j a z d u
80.00 km
0.00 km teren
02:33 h
Pr.śr.:31.37 km/h
Pr.max:60.30 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Częstkowo- Szemud i powrót. Skurcze mniejsze, ale ogon :))) (T: Miazga, Micz, Krystek oraz Robert i Bartek)
Spokojnie z Triatlonistami
d a n e w y j a z d u
47.12 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:30.08 km/h
Pr.max:58.30 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dom- Reja- Kielno- Karwiny- Dom (T: Wiechu i Stanek)
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
11.00 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:33.00 km/h
Pr.max:38.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Kiedy skończą się te skurcze!??? Nie da się jechać:(
stacjonarny- rozjeżdżenie
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:32.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Skurcze jeszcze nie odpuszczają!
skurcze, skurcze, skurcze...
d a n e w y j a z d u
75.00 km
0.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:47.40 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening w grupie 12 osób (T: Miazga, Dawid, Gruzin, Adam, Krystian, Wojtek, Daniel, Robert, mjolnir, Wiechu, Stanek)
Jak na pierwszy raz to tempo za wysokie;) Na 45 km złapały mnie skurcze i od tego czasu toczyłem się na przełożeniu 42-21/23. Z Chwaszczyna zabrała mnie siostra (już wcale nie mogłem kręcić)
Trasa: Sopot- Wiczlino- Kielno- Przodkowo- Łebno- Szemud- Chwaszczyno
poranna, samotna walka z wiatrem
d a n e w y j a z d u
30.66 km
0.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:29.20 km/h
Pr.max:57.80 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
dom- Karwiny- koniec Wiczlińskiej- powrót
(T: brak)
Rozpoczęcie sezonu 2009
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:54.60 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dom- Reja- Spacerowa- Chwaszczyno- Karwiny- Dom
(T: miazga)
stacjonarny
d a n e w y j a z d u
22.00 km
0.00 km teren
00:36 h
Pr.śr.:36.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
stacjonarny
d a n e w y j a z d u
18.30 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:36.60 km/h
Pr.max:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
