Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 1838.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 61:13 |
| Średnia prędkość: | 30.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 15249 m |
| Suma kalorii: | 35784 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 73.56 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
Odwrotna zakładka
d a n e w y j a z d u
46.70 km
0.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:43.78 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1020 kcal
Rower:
pl.
bieg- 12,36km
rozgrzewka- 6,67km
plv.06-etap.3- 40,03km
Dawno nie jechałem w wyższej intensywności, dlatego nie byłem w stanie przejechać tego etapu tak jakbym chciał.
podjazdy w deszczu
d a n e w y j a z d u
52.48 km
0.00 km teren
02:04 h
Pr.śr.:25.39 km/h
Pr.max:57.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:852 m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Tym razem deszczyk mniejszy- 10x stromy, 3x łagodny (5okr.)
podjazdy w deszczu
d a n e w y j a z d u
35.85 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:26.89 km/h
Pr.max:52.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:543 m
Kalorie: 600 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja
Ledwo wyjechałem zaczęło padać. Pomyślałem, że zaraz przejdzie... Niestety mimo dosyć intensywnej jazdy zacząłem cały dygotać z zimna i skróciłem trening. Kiedy wróciłem do domu- wyszło słońce;)
wielka baza
d a n e w y j a z d u
203.70 km
0.00 km teren
06:53 h
Pr.śr.:29.59 km/h
Pr.max:67.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1900 m
Kalorie: 4000 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Wczoraj zmuszony byłem zrobić 400k samochodem, a dzisiaj z przyjemnością ponad 200k na rowerze. To mój dzienny rekord ilości km. GPS pokazał nawet więcej niż licznik zarówno dyst. i podjazd.
Pierwsze 3h ciągle pod mocny wiatr, później już było lepiej.
Borucino
Ale ścianka ;)
s1
d a n e w y j a z d u
6.00 km
0.00 km teren
00:12 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 118 kcal
Rower:
st.
Castorama
d a n e w y j a z d u
104.86 km
0.00 km teren
03:12 h
Pr.śr.:32.77 km/h
Pr.max:57.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:737 m
Kalorie: 2300 kcal
Rower:Planet X Nanolight
rozgrzewka-12,8km (Reja); 0:30
Casto przez Nw. Dwór- 92,06km; 2:42
Napracowałem się dzisiaj... Chyba chłopaków ogarnął wiosenny leń ;)
baza
d a n e w y j a z d u
83.20 km
0.00 km teren
02:37 h
Pr.śr.:31.80 km/h
Pr.max:49.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:670 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:
Sopot- Żukowo- Borowo- Kiełpino- Somonino- Wyczechowo- Żukowo- Sopot
11% ;)
Wzgórza Małego Trójmiasta
d a n e w y j a z d u
88.90 km
0.00 km teren
02:59 h
Pr.śr.:29.80 km/h
Pr.max:52.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:910 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:Planet X Nanolight
baza
d a n e w y j a z d u
141.09 km
0.00 km teren
04:44 h
Pr.śr.:29.81 km/h
Pr.max:65.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1433 m
Kalorie: 2800 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Pogoda okropna, pierwsze 2,5h pod wiatr, co nas trochę wykończyło...
T:Miazga
s1
d a n e w y j a z d u
15.20 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:30.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 289 kcal
Rower:
st.
