jakubruc prowadzi tutaj blog rowerowy

jakubruc

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:999.19 km (w terenie 2.75 km; 0.28%)
Czas w ruchu:33:10
Średnia prędkość:30.13 km/h
Maksymalna prędkość:59.83 km/h
Suma podjazdów:6025 m
Suma kalorii:18184 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:52.59 km i 1h 44m
Więcej statystyk

s1/2

  d a n e    w y j a z d u 62.94 km 0.00 km teren 02:07 h Pr.śr.:29.74 km/h Pr.max:54.40 km/h Temperatura:5.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Raleigh Brasil
Środa, 30 listopada 2011 | dodano: 30.11.2011

Sopot- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- Czecewo- Kielno- Koleczkowo- Wiczlino- Sopot
Pierwsza jazda na Raleighu i od razu tak jak się spodziewałem- guma.
T: Gruzin



spin+ st.-s1

  d a n e    w y j a z d u 50.60 km 0.00 km teren 01:30 h Pr.śr.:33.73 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 963 kcal Rower:
Poniedziałek, 28 listopada 2011 | dodano: 28.11.2011

spin., st.- s1



pożegnanie Kleina

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Niedziela, 27 listopada 2011 | dodano: 27.11.2011

Klein sprzedany! Będzie służył innemu- żegnaj przyjacielu!



s1/2

  d a n e    w y j a z d u 40.50 km 0.00 km teren 01:32 h Pr.śr.:26.41 km/h Pr.max:50.50 km/h Temperatura:7.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:477 m Kalorie: 690 kcal Rower:
Piątek, 25 listopada 2011 | dodano: 25.11.2011

Reja- 5okr.: 3-łag, 3-str.



s2

  d a n e    w y j a z d u 72.42 km 0.00 km teren 02:20 h Pr.śr.:31.04 km/h Pr.max:55.40 km/h Temperatura:1.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:693 m Kalorie: 1552 kcal Rower:
Środa, 23 listopada 2011 | dodano: 23.11.2011

Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Nw. Dwór- Przetoczyno- Szemud- Kielno- Chwaszczyno- Sopot
T: Gruzin



spin+ st.-s1

  d a n e    w y j a z d u 50.40 km 0.00 km teren 01:29 h Pr.śr.:33.98 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 990 kcal Rower:
Wtorek, 22 listopada 2011 | dodano: 22.11.2011

spin.- 49min
st.- 40min



s1/2

  d a n e    w y j a z d u 70.05 km 0.00 km teren 02:18 h Pr.śr.:30.46 km/h Pr.max:54.20 km/h Temperatura:5.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:554 m Kalorie: 1445 kcal Rower:
Sobota, 19 listopada 2011 | dodano: 19.11.2011

Sopot- Borcz- Sopot



s1/2

  d a n e    w y j a z d u 32.89 km 0.00 km teren 01:07 h Pr.śr.:29.45 km/h Pr.max:44.90 km/h Temperatura:0.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:123 m Kalorie: 688 kcal Rower:
Czwartek, 17 listopada 2011 | dodano: 17.11.2011

alejki- PGE



s1/2

  d a n e    w y j a z d u 62.52 km 0.00 km teren 02:02 h Pr.śr.:30.75 km/h Pr.max:48.00 km/h Temperatura:6.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:550 m Kalorie: 1221 kcal Rower:
Środa, 16 listopada 2011 | dodano: 16.11.2011

Sopot- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- Kosowo- Kłosowo- Kielno- Chwaszczyno- Sopot



s1

  d a n e    w y j a z d u 16.60 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:33.20 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 371 kcal Rower:
Poniedziałek, 14 listopada 2011 | dodano: 15.11.2011

st.