Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1405.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:58 |
| Średnia prędkość: | 34.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (0 %) |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 78.06 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
tlen- brrrrr w deszczu
d a n e w y j a z d u
99.64 km
0.00 km teren
03:10 h
Pr.śr.:31.47 km/h
Pr.max:58.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max:149 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Lewino- Lewinko- Częstkowo- Nowy Dwór Wejherowski- Koleczkowo- Wiczlino- Sopot
Taki ładny dzień, a całą drogę padał deszcz...
Tradycyjna czasówka
d a n e w y j a z d u
75.30 km
0.00 km teren
02:07 h
Pr.śr.:35.57 km/h
Pr.max:61.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:159 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Sopot (rozgrzewka + rozjazd), Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Miszewo- Chwaszczyno (czasówka)
Od początku bolały jeszcze nie wypoczęte mięśnie. Czas słaby- 1:22.53 ( pierwsza połowa 44.30, druga dużo szybciej 38.23)
Rozjazd 2
d a n e w y j a z d u
76.78 km
0.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:34.64 km/h
Pr.max:62.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max:169 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Reja- Osowa- Chwaszczyno- Koleczkowo- Nowy Dwór Wej.- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
Tempo rozjazdowe z wyjątkiem 11km podjazdu do Szemudu.
T: Stanek i Szymon
Rozjazd w deszczu do Ostrzyc
d a n e w y j a z d u
98.00 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:32.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:152 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Ostrzyce- Sopot ( jak w piątek).
W ramach rozjazdu odprowadziłem Toivlasa na dzisiejszy wyścig. Padało, wiało i złapałem gumę.
I WYŚCIG KOLARSKI O PUCHAR „U STOLEMA” OSTRZYCE MASTERS 2009
d a n e w y j a z d u
74.00 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:38.61 km/h
Pr.max:62.70 km/h
Temperatura:
HR max:180 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Stało się- wystartowałem pierwszy raz w wyścigu kolarskim:)))
7 msc. w kat. Masters 1. Pierwsze zajął Krzywy, a trzecie Wadecki... 10 msc. w Open na 74 km ( Mastrs: 0, 1, 2).
Z zawodników niezrzeszonych byłem 2 za... Wadeckim ;)
Jestem zadowolony, bo tempo, szczególnie na początku było zabójcze i b. szarpane.
Nigdy wcześniej nie jechałem w takiej dużej grupie (37 zawodników). Jest to b. trudne!
Podjazd nie sprawiał większych problemów, ale zjazd już tak. Na każdym kółku traciłem tam wiele pozycji... Ostatnie dwa jechaliśmy już w deszczu.
Często trzymałem ostatnią pozycję w kurczącym się coraz bardziej peletonie. Raz pospawałem próbę ucieczki, a na ostatnim okrążeniu dałem b. mocną zmianę i ku mojemu zdziwieniu nikt nie utrzymał koła... Długo jechałem przed 6 kolarzami, jednak na finalnym podjeździe 3 mnie doszło. Potem był nieszczęsny zjazd, po którym finiszowałem na 3 msc. Po wyścigu nasłuchałem się epitetów na swój temat ( woził się ...,...,...), ale taktyka była dobra:))) Nikt na ostatnim kółku nie mógł uciekać ( bo musieli gonić)!
Dystans: 74 km kat: Masters 0 (1980 i młodsi) kat: Masters I (1979-70) kat: Masters II (1969-60)
M-ce M-ce k. Nr Kod UCI Nazwisko i imię Klub Czas: Strzata:
1 1 M1 42 POL19780505 Krzywy Krzysztof Bikeworld Vitesse 1.51.10 0.0
2 2 M1 44 POL19730422 Garczarek Arkadiusz Klub Niewidomych Poznań 1.51.10 0.0
3 3 M1 43 POL19730211 Wadecki Piotr niestowarzyszony 1.51.10 0.0
4 4 M1 41 POL19740912 Woźniak Dariusz KS Skorpion Polkowice 1.51.10 0.0
5 1 M2 79 POL19670302 Brunke Leszek DK Notus Gdynia 1.51.10 0.0
6 2 M2 83 POL19680714 Mikhailov Gennadii LUK Baltika 1.51.50 0.40
7 5 M1 30 POL19761127 Drabik Krzysztof Bikeworld Vitesse 1.51.50 0.40
8 6 M1 39 POL19720205 Knap Arkadiusz Kameleon TEAM 1.55.20 4.10
9 3 M2 78 POL19670429 Kosmala Piotr Mróz Action 1.55.20 4.10
10 7 M1 35 POL19750616 Ruciński Jakub niestowarzyszony 1.55.20 4.10
11 4 M2 76 RUS19570428 Fadeev Sergey "Baltika" Kaliningrad 1.55.20 4.10
12 5 M2 84 RUS19630410 Chuban Ivan LUK Baltika 1.55.39 4.29
13 1 M0 2 UKR 19840119 Boldin Nikita niestowarzyszony 1.55.39 4.29
14 2 M0 8 POL19860814 Formela Daniel niestowarzyszony 1.55.39 4.29
15 6 M2 81 POL19610413 Bladowski Roman KS Lechia Gdańsk 1.57.29 6.19
16 8 M1 40 POL19750409 Tymiński Jacek Lechia Gdańsk 1.57.39 6.29
17 9 M1 37 POL19710927 Strzecki Piotr KS Lechia Gdańsk 1.58.20 7.10
18 10 M1 34 POL19740327 Wróbel Wojciech TEAM Danielo.pl 1.59.10 8.00
19 3 M0 6 POL19850826 Pituch Sławomir niestowarzyszony 1.59.10 8.00
20 4 M0 5 POL19940930 Dumalski Mateusz Lider Sztum 1.59.10 8.00
21 7 M2 86 POL19680923 Kosmatka Krzysztof KS Kameleon TEAM 2.00.00 8.50
22 11 M1 33 POL19710817 Rogowski Jacek KSR TEAM 2.03.40 12.30
23 5 M0 7 POL19870825 Niezgoda Marcel niestowarzyszony 2.03.40 12.30
24 6 M0 10 POL19810926 Tymiński Wojciech niestowarzyszony 2.03.40 12.30
25 12 M1 36 POL19750504 Szymański Waldemar niestowarzyszony 2.03.40 12.30
26 7 M0 9 POL19901006 Andrzejewski Maciej niestowarzyszony 2.03.40 12.30
27 8 M0 87 POL19620603 Morlo Marek niestowarzyszony 2.04.58 13.48
28 13 M1 31 POL19740808 Szajna Daniel niestowarzyszony 2.07.17 16.07
29 9 M2 80 POL19600311 Repiński Grzegorz KSL Kaszubski Szlak 2.08.15 17.05
wycof 3 POL19820919 Pluto Pawel Lechia Gdańsk
wycof 4 POL19900701 Ponichtera Bartosz Lechia Gdańsk
wycof 38 POL19711023 Białobrzeski Marcin WKS FLOTA Gdynia
wycof 32 POL19790320 Śmiełowski Dawid niestowarzyszony
wycof 48 RUS19700101 Dvoryanchikov Vladimir LUK Baltika
wycof 85 RUS19670624 Polejaev Valerii LUK Baltika
wycof 77 POL19670415 Bieliński Piotr Mróz Action
wycof 82 POL19690314 Cegłowski Jacek Lider Sztum
Kategoria Moje starty- opisy
Do Ostrzyc- tlen
d a n e w y j a z d u
97.46 km
0.00 km teren
02:58 h
Pr.śr.:32.85 km/h
Pr.max:54.40 km/h
Temperatura:
HR max:156 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Żukowo- Kiełpino- Somonino- pętla wokół Ostrzyc i powrót.
Mój rekord na Pętli Szemudzkiej
d a n e w y j a z d u
75.30 km
0.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:37.03 km/h
Pr.max:59.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max:157 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Miszewo- Chwaszczyno 50,30 km, 1:18.29, śr. 38,44 lepiej od poprzedniego o 2:20!!! Pozostały czas to rozgrzewka i rozjazd- Sopot- Chwaszczyno- Sopot. Starałem się nie jechać za twardo i to przyniosło efekt. Tętno trzymałem poniżej 150.
Rozjazd
d a n e w y j a z d u
70.20 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:32.40 km/h
Pr.max:62.40 km/h
Temperatura:
HR max:168 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
3 strome podjazdy na Reja potem trasa Castoramy i powrót przez Chwaszczyno do domu.
T: Mitch, Travisb i Miazga
Zajechany...
d a n e w y j a z d u
143.63 km
0.00 km teren
04:01 h
Pr.śr.:35.76 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:178 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Żukowo- Egiertowo- Szymbark- Stężyca- Borucino- Mirachowo- Strzepcz- Lewinko- Lewino- Łebno- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
Wszystko mnie boli, użądliła mnie osa, a w końcówce wiatr zupełnie wycieńczył...
W Chwaszczynie było nas 6 (Mitch, Travisb, Toivlas, Daniel i Flash), potem 5, a za Żukowem zostało 4. Wszyscy pracowali na zmianach, a do Stężycy pchał nas wiatr. Później Mitch i Travisb zagubili się (chyba zatrzymali się popływać w jeziorze), a ja z Toivlasem pojechaliśmy dalej... Trasy nowe i godne polecenia!
Mierzyłem tylko czas efektywnej jazdy- 4:01.00.
Kategoria The best of :)
Team...
d a n e w y j a z d u
98.81 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:32.94 km/h
Pr.max:58.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Reja 3 okr. stromo- Chwaszczyno- Miszewo- Tokary- Czeczewo- Przodkowo- Łebno- Szemud- Kielno- Koleczkowo- Wiczlino- Sopot
Na Reja finisz pod stromą górę i walka z Dawidem ;), potem mocna jazda zmianami...
T: Mitch & Miazga
