Grudzień, 2010
| Dystans całkowity: | 533.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:56 |
| Średnia prędkość: | 33.45 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (73 %) |
| Suma kalorii: | 8952 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 23.18 km i 0h 41m |
| Więcej statystyk | |
s1- 17tys.
d a n e w y j a z d u
15.50 km
0.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:33.21 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 232 kcal
Rower:
tr.
Podsumowanie 2010
Sezon trochę słabszy od poprzedniego. Trzy 1 miejsca w M3 w trzech startach w maratonach, jednak ani jednego pudła w OPEN. Plany były inne i mimo dobrego przygotowania do każdego startu, zawsze czegoś brakowało... (głównie mocnej drużyny).
W 2011 pewnie jeszcze trochę powalczę, ale na nic nie nastawiam się...
Może zostanę gregario jakiegoś młodszego kolegi?;)
Mam nadzieję, że znajdę czas i chęci do ciężkich treningów, na których liczę na towarzystwo :)))
Najważniejsze wydarzenia rowerowe z 2010r.:
1. Najważniejszy zakup- Planeta X
2. Najfajniejszy wyjazd- Gryfice
3. Najlepszy start- Kołobrzeg ( W Gryficach też było dobrze)
4. Najwierniejszy partner treningowy- Stanek
5. Najciekawsze, najszybsze treningi- Castorama
6. Niezapomniane treningi- trening podjazdów (8.07.2010), podjazdy żarnowieckie (15.07.2010) oraz Castorama z Sylwestrem Szmydem (14.08.2010) i Castorama- wyścig (4.09.2010)
7. Ulubiony zawodnik/ przeciwnik- Andrzej Guż
8. Największe rozczarowanie- wyścig w Ostrzycach oraz zrezygnowanie z udziału w superczasówce w Brodnicy.
s2
d a n e w y j a z d u
18.39 km
0.00 km teren
00:33 h
Pr.śr.:33.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 381 kcal
Rower:
tr.
s1
d a n e w y j a z d u
21.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 431 kcal
Rower:
st.
s1
d a n e w y j a z d u
16.33 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:32.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 265 kcal
Rower:
tr.
Amstel
d a n e w y j a z d u
36.07 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:36.07 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 563 kcal
Rower:
tr.
s1
d a n e w y j a z d u
15.56 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:31.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 264 kcal
Rower:
tr.
s1
d a n e w y j a z d u
20.41 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.62 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 354 kcal
Rower:
tr.
s1
d a n e w y j a z d u
20.36 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 352 kcal
Rower:
tr.
s1/2
d a n e w y j a z d u
23.25 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:34.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 383 kcal
Rower:
tr.
s1
d a n e w y j a z d u
31.40 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:31.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 650 kcal
Rower:
st.
