Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 1436.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 47:36 |
| Średnia prędkość: | 30.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1487 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 1106 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 43.54 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
relaks
d a n e w y j a z d u
41.86 km
0.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:22.83 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
spacer po alejkach
T: Antoś i Wojtek
rozjazd na Reja
interwały
d a n e w y j a z d u
44.82 km
0.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:23.80 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Reja- 6x stromy podjazd+ 5x sprint, reszta- relaks
Czasem było tak mocno, że aż kuła wątroba:)
T: Danon
rozjazd
d a n e w y j a z d u
40.30 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:31.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Miszewo- Sopot
rozjazd
d a n e w y j a z d u
55.10 km
0.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:30.05 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Miszewo- Miszewo- Banino- Rębiechowo- Osowa- Reja- Sopot
W drodze powrotnej z Miszewa spotkałem Bartka i zawróciłem, wracając z nim przez Osowę.
T: Bartek
rozjazd
d a n e w y j a z d u
14.10 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:28.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
st.
Castorama
d a n e w y j a z d u
88.40 km
0.00 km teren
02:43 h
Pr.śr.:32.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
rozgrzewka- 10,67km
Casto- 64,7km
rozjazd- 13,03km
Dzisiaj peleton ruszył w tak ślimaczym tempie, że zostawiłem ich i pojechałem całą trasę sam.
rozjazd
d a n e w y j a z d u
40.27 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:31.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Miszewo- Sopot
Pętla Szemudzka ITT
d a n e w y j a z d u
49.85 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:38.84 km/h
Pr.max:58.75 km/h
Temperatura:22.0
HR max:173 ( 92%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: 1106 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Chwaszczyno (kawałek za rondem)- Miszewo- Przodkowo- Łebno- Szemud- Kielno- Chwaszczyno ( ok. 150m przed rondem)
Na starcie, mimo dobrej pogody , stanęło tylko 6 zawodników. W Szemudzie zaskoczyły nas roboty drogowe ze światłami, przez które uzyskane czasy były trochę gorsze.
1. Kuba 1:17.40, 38,5 km/h
2. Stanek 1:22.00, 36,5 km/h
3. Daniel 1:24.05, 35,6 km/h
4. Mitch 1:29.31, 33,4 km/h
5. Szymon- defekt
5. Miazga- wycofał się
PK. Danon 1:21.40, 36,7km/h (spóźnił się na start)
Pierwszą część trasy pokonałem ekspresowo, dlatego spodziewałem się rekordowego czasu. Niestety kłopoty zaczęły się za Łebnem ( jazda pod wiatr oraz wspomniane roboty drogowe). Podsumowując jestem zadowolony, dziękuję wszystkim kolegom, którzy wystartowali.
Kategoria The best of :)
pętla szemudzka ITT+ rozg./rozjazd
d a n e w y j a z d u
26.34 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:26.34 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Sopot- Chwaszczyno
Chwaszczyno- Sopot
rozjazd
d a n e w y j a z d u
28.40 km
0.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:26.62 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Reja
