Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 1588.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:49 |
| Średnia prędkość: | 30.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1977 m |
| Suma kalorii: | 30220 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 49.64 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
s1
d a n e w y j a z d u
20.60 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.90 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 416 kcal
Rower:
st.
umęczony- s1
d a n e w y j a z d u
92.86 km
0.00 km teren
03:19 h
Pr.śr.:28.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:823 m
Kalorie: 1866 kcal
Rower:
Sopot- Koleczkowo- Szemud- Jeleńska Huta- Pomieczyno- Trzy Rzeki- Przodkowo- Miszewo- Rębiechowo- Osowa- Reja- Sopot
Jestem już wykończony tymi 2 tygodniami...
T:Mitch
baza samotnika
d a n e w y j a z d u
115.00 km
0.00 km teren
03:52 h
Pr.śr.:29.74 km/h
Pr.max:52.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2100 kcal
Rower:Raleigh Brasil
Sopot- Chwaszczyno- Żukowo- Miszewo- wokół lotniska na Castoramę- Chwaszczyno- Miszewo- pętla szemudzka
Wyszedłem wcześniej więc pojechałem przed zbiórką do Żukowa. Spodziewałem się trafić na peleton, ale niestety chyba wybrali inną trasę. Na rondzie w Osowie spotkałem innego spóźnialskiego- kolarza Floty, z którym pojechałem do Miszewa. Dalej samotnie zmagałem się z wiatrem na pętli szemudzkiej.
s1- relaks
d a n e w y j a z d u
22.39 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:33.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 307 kcal
Rower:
tr.
Baza "Twardzieli"
d a n e w y j a z d u
93.87 km
0.00 km teren
03:11 h
Pr.śr.:29.49 km/h
Pr.max:69.60 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:Raleigh Brasil
Duża pętla szemudzka (Sopot- Chwaszczyno- Koleczkowo- Nw. Dwór Wejh.- Szemud- Łebno- Przodkowo- Miszewo- Chwaszczyno- Sopot)
Bardzo wietrznie, zimno i męcząco!
T: Danon, Mitch
Borcz s2
d a n e w y j a z d u
70.03 km
0.00 km teren
02:16 h
Pr.śr.:30.90 km/h
Pr.max:53.30 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Raleigh Brasil
Do Borcza i z powrotem.
T: Stanek, Mitch, Szymon D.
Raleigh- relaks
d a n e w y j a z d u
25.20 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:22.91 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 300 kcal
Rower:Raleigh Brasil
Gdynia
s1
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 187 kcal
Rower:
st.
Castorama- dłuższa wersja trasy
d a n e w y j a z d u
105.00 km
0.00 km teren
03:17 h
Pr.śr.:31.98 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2200 kcal
Rower:Raleigh Brasil
Na zbiórce jeszcze więcej kolarzy niż wczoraj- blisko 30 osób.
Od początku dosyć mocne tempo, ale tego się nie czuło, kiedy jechaliśmy z tyłu. Potem przesunęliśmy się z Danonem, Danielem, Andrzejem, Adamem do przodu i zrobiło się męcząco. Już przed Przodkowem peleton się mocno uszczuplił. Za Przodkowem Daniel dał bardzo mocną zmianę na podjeździe, zjechałem na bok, bo już mnie zatykało. 4 dzień jazdy, bez specjalnego przygotowania... Z przodu tempo Daniela podtrzymali Mrozowcy i wszyscy znaleźliśmy się z tyłu- tworząc 2 grupę (nie było to jeszcze grupetto :)).
Pozbieraliśmy się do kupy i nieco spokojniejszym tempem pojechaliśmy dłuższy wariant trasy przez Nw. Dwór Wejh. Na najdłuższym podjeździe przeżywałem katusze i zostałem sam, a kolegów, którzy zwolnili, doszedłem dopiero przed Koleczkowem, gdzie podłączył się do nas Łukasz z Rumii z kolegą.
Teraz czas na regenerację:)
Castorama
d a n e w y j a z d u
87.14 km
0.00 km teren
02:45 h
Pr.śr.:31.69 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:Raleigh Brasil
Pierwsza Castorama w tym roku. Na zbiórce ok. 15 osób, m.in. 3 Mrozowców, Maciek Z., Pior W., Daniel M., Andrzej, Danon i Piotr S. Tempo całkiem, całkiem- ciągle jazda w parach. Od Przodkowa zostaliśmy w w. w. składzie.
