Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1477.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:12 |
| Średnia prędkość: | 32.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.97 km/h |
| Suma podjazdów: | 1400 m |
| Suma kalorii: | 25927 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 37.89 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
s1
d a n e w y j a z d u
20.80 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:31.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 420 kcal
Rower:
st.
Rakietowa 2011 MP Masters ITT
d a n e w y j a z d u
20.30 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:40.60 km/h
Pr.max:54.75 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 412 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Zawiedziony...
Na MP w ITT pojechałem z tatą. Na miejscu byliśmy o 13.00 i okazało się, że będę startował po 18. Nie lubię tak długo czekać, ale o dziwo nie było stresu...
Poznałem Filipa Naskręta ( biedak, mimo dobrej jazdy do półmetka nie ukończył zawodów z powodu defektu), pogadałem trochę z Janem Zugajem, Krzyśkiem Bejnerem i Michałem Szlęzakiem...
Wystartowałem od razu mocno, ale po południu wzmógł się wiatr, który przeszkadzał w pierwszej połowie dystansu. Po nawrocie miało być mocniej, ale niestety nie było...:( Wyprzedziłem zawodnika startującego przede mną i byłem blisko minięcia następnego, ale to było za mało na 10. Nie byłem wstanie wyjechać się i po minięciu mety prawdopodobnie mógłbym pojechać jeszcze jedno kółko w takim samym czasie... Miałem 10 czas na drugiej połowie dyst., a 16 do półmetka.
Zabrakło mocy, ale to nie dziwi, bo niedawno dopiero skończyłem robić bazę.
Mimo wszystko jestem zawiedziony, ale zadowolony, że wystartowałem:)
Forma będzie rosła!
14 msc. na 28 zawodników, którzy ukończyli zawody w kat. M30.
Kat. M30 (30-39 lat)
M-ce Nr Nazwisko Imię Klub/Miejscowość Rok ur.Czas na 10km Wynik
1 508 KROC ARTUR MASTERS GIŻYCKO 1973 0:13:47 0:26:37
2 320 SZADURO PAWEŁ STARGARD GDAŃSKI 1975 0:14:06 0:27:17
3 22 TOMASIAK GRZEGORZ MAYDAY LUBLIN 1973 0:14:21 0:27:57
4 317 SZĘZAK MICHAŁ KONSTANCIN 1979 0:14:29 0:28:02
5 365 REMIGIUSZ ROLSKI Świdnica 1973 0:14:33 0:28:25
6 19 POTRĘĆ EMIL MAYDAY LUBLIN 1981 0:14:40 0:28:26
7 351 PYTLAK GRZEGORZ SKORPION POLKOWICE 1975 0:14:37 0:28:28
8 20 MROZEK ANDRZEJ MAYDAY LUBLIN 1972 0:14:46 0:28:44
9 369 SIUTKA MARIUSZ UKS SOKÓŁ 1976 0:15:04 0:29:19
10 23 PROCJAŁO MAREK MAYDAY LUBLIN 1975 0:15:11 0:29:43
11 459 DWORCZYK WOJTEK TTC JADE TORUŃ 1976 0:15:28 0:29:49
12 413 GAWROŃSKI TOMEK VTEAM 1973 0:15:25 0:29:53
13 105 KLIMBORT PAWEŁ SZKLARSKA PORĘBA 1973 0:15:26 0:29:59
14 456 RUCINSKI JAKUB KS LECHIA GDAŃSK 1975 0:15:40 0:30:04
15 407 BOROWSKI ADAM MOGILEŃSKIE T.C.1978 0:15:43 0:30:15
16 474 NOWAK BARTŁOMIEJ PTC POZNAŃ 1976 0:15:42 0:30:24
17 425 MAZIARZ RAFAŁ Gryfice 1976 0:15:33 0:30:25
18 318 JANCZURA KRZYSZTOF Wrocław 1981 0:15:39 0:30:29
19 504 WŁODARCZYK ROBERT 1981 0:15:48 0:30:30
20 402 PATYNOWSKI PIOTR KAMELEON PIŁA 1977 0:15:47 0:30:35
21 322 GARCZYŃSKI JACEK SKORPION POLKOWICE 1973 0:15:52 0:31:03
22 454 ZARAŚ BOLESŁAW KRAKOW 1979 0:16:11 0:31:17
23 366 BĄK IRENEUSZ UKS SOKÓŁ 1977 0:16:06 0:31:30
24 452 WIATRAK RAFAŁ TRZEBIATÓW 1977 0:16:21 0:31:37
25 503 JACKOWIAK MICHAŁ TTC JADE TORUŃ 1979 0:16:32 0:31:40
26 358 KNOP TOMASZ BKK RANT BARTOSZYCE 1976 0:16:21 0:31:41
27 357 WCISŁAW MARIUSZ SOKOŁÓW PODLASKI 1973 0:17:38 0:33:57
28 458 ZAWADZKI ZBIGNIEW TTC JADE TORUŃ 1972 0:18:09 0:34:59
Open: 46/171
kilka zdjęć: Rakietowa 2011
foto: xsnailx
Kategoria Moje starty- opisy
Rakietowa 2011 MP Masters ITT rozgrzewka
d a n e w y j a z d u
28.94 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:38.59 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 421 kcal
Rower:
tr.
Rakietowa 2011 MP ITT- dojazd i rozjazd
d a n e w y j a z d u
5.10 km
0.00 km teren
00:19 h
Pr.śr.:16.11 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 58 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
otw.
d a n e w y j a z d u
32.12 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:38.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 410 kcal
Rower:
tr.
relaks
d a n e w y j a z d u
17.20 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:34.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 214 kcal
Rower:
tr.
mocne podjazdy x 3
d a n e w y j a z d u
45.30 km
0.00 km teren
01:41 h
Pr.śr.:26.91 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 847 kcal
Rower:
Zmiana roweru i jazda:
3x łagodny Reja- maks!
Rozjazd.
Planeta
d a n e w y j a z d u
3.03 km
0.00 km teren
00:09 h
Pr.śr.:20.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 30 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Wrrrrrrrr! Szytka poszła! Już jej nie zreperuję :(
intervals
d a n e w y j a z d u
40.29 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:40.29 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 605 kcal
Rower:
tr.
uffff...
s1/s2
d a n e w y j a z d u
70.09 km
0.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:31.86 km/h
Pr.max:63.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1266 kcal
Rower:
Sopot- Borcz- Sopot
