Pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.62 km
0.00 km teren
02:11 h
Pr.śr.:34.64 km/h
Pr.max:57.40 km/h
Temperatura:7.0
HR max:163 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Przodkowo- Chwaszczyno- Sopot
Na pętli szemudzkiej 50,3 km czas 1:25.19 ( prawie o 8 min gorzej od mojego rekordu 1:17.25).
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
17.80 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:35.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
W końcu dobra pogoda ;)
d a n e w y j a z d u
49.76 km
0.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:36.41 km/h
Pr.max:55.80 km/h
Temperatura:6.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Żukowo- Sopot
Pogoda super więc jechałem mocno...
Sprawdziłem, nową, "klubową" bluzę. Wygląd ekstra, właściwości chyba ok.
sport ekstremalny
d a n e w y j a z d u
41.26 km
0.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:31.34 km/h
Pr.max:53.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Chwaszczyno- Sopot
Nie wytrzymałem długo bez roweru. Dzisiaj jazda w deszczu, gradzie i wietrze...
Na zakończenie czułem się jak po nurkowaniu;)
stacjonarny
d a n e w y j a z d u
17.70 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:35.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
3x guma!!!
d a n e w y j a z d u
84.80 km
0.00 km teren
02:36 h
Pr.śr.:32.62 km/h
Pr.max:56.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max:161 ( 86%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Łężyce- Rumia- Reda- Zbychowo- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
Najbardziej pechowy wyjazd z całego sezonu. Początek fajny w słoneczku (spotkałem Daniela z Wojtkiem, którzy kończyli swój trening), a potem 3x guma w przednim kole, jazda na kapciu (ćwiczenie siły;), a miał być tlen).
Tlen
d a n e w y j a z d u
56.25 km
0.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:31.84 km/h
Pr.max:49.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Brzeźno- Sopot- Miszewo- Sopot
Sopot- Miszewo- Sopot
d a n e w y j a z d u
40.76 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:34.94 km/h
Pr.max:63.90 km/h
Temperatura:10.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Znowu lubię szybką jazdę ;)
Trenowanie cierpliwości- stacjonarny
d a n e w y j a z d u
17.00 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:34.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Jeszcze raz tlen
d a n e w y j a z d u
101.05 km
0.00 km teren
03:05 h
Pr.śr.:32.77 km/h
Pr.max:65.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:162 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- Hopy- Pomieczyńska Huta- Prokowo- Staniszewo- Stara Huta- Strzepcz- Częstkowo- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
T: travisb
