Czasówka szemudzka
d a n e w y j a z d u
78.17 km
0.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:35.00 km/h
Pr.max:60.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:162 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sobota, 4 lipca 2009 | dodano: 04.07.2009
Rozgrzewka: 12,5km z Sopotu do Chwaszczyna 0.26 min.
Czasówka: Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Przodkowo- Miszewo- Chwaszczyno 50,35km, 1:20.49 ( to mój rekord, a trenowałem przede wszystkim pozycję aero i to dało dobre efekty), pr. maks- 57,4, pr. śr.- 37,30, HR maks- 162.
Rozjazd: Chwaszczyno- Reja- Sopot 15.27 km.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
