Baza Twardzieli ;)
d a n e w y j a z d u
116.13 km
4.00 km teren
03:40 h
Pr.śr.:31.67 km/h
Pr.max:55.70 km/h
Temperatura:9.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sobota, 14 listopada 2009 | dodano: 14.11.2009
Sopot- Chwaszczyno- Żukowo- Ostrzyce- Chmielno- Sianowo- Prokowo- Przodkowo- Miszewo- Sopot
Miało być nas 3- największych "twardzieli", ale było 2. Staraliśmy się utrzymywać niskie tętno (ok 72% HR maks.), tak jak zalecił Toivlas ( nie pojawił się w Chwaszczynie;)).
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
