jakubruc prowadzi tutaj blog rowerowy

jakubruc

Ulubiony trening

  d a n e    w y j a z d u 25.40 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:50.80 km/h Pr.max:56.62 km/h Temperatura:17.0 HR max:151 ( 81%) HR avg:141 ( 75%) Podjazdy: m Kalorie: 355 kcal Rower:
Środa, 23 grudnia 2009 | dodano: 23.12.2009

Trenażer. Trening podprogowy- krótko i treściwie. Śred. kadencja 99. Obciążenie 2.


Linkuj | Komentarze(6)


komentarze
jakubruc | 13:57 środa, 23 grudnia 2009 | linkuj Chciałbym pojechać z taką prędkością czasówkę w nadchodzącym sezonie:)))
W tym treningu chodziło o nie przekraczanie LT, nie był bardzo ciężki...
dater | 13:54 środa, 23 grudnia 2009 | linkuj trenażer, trenażerem, ok., ale utrzymać taką prędkość przy w gruncie rzeczy niewielkim HR avg? No nie wiem, może ja jakiś cienias w te klocki jestem :))
robin | 13:51 środa, 23 grudnia 2009 | linkuj I tak ładnie jak na trenażer. Spróbuję ale czy pół godziny wytrzymam to się okaże :)
radek3131 | 13:41 środa, 23 grudnia 2009 | linkuj Dopiero teraz wywnioskowałem (po wcześniejszych wpisach), że to jazda na trenażerze. :)
radek3131 | 13:40 środa, 23 grudnia 2009 | linkuj eee... ty z tą temperaturą powietrza to poważnie?? :)
dater | 13:38 środa, 23 grudnia 2009 | linkuj eee... ty z tą prędkoscią to poważnie?? :)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy jakubruc . wykonanie serwis rowerowy bikestats . grafika arcsin