Podsumowanie 2009
d a n e w y j a z d u
48.82 km
0.00 km teren
00:54 h
Pr.śr.:54.24 km/h
Pr.max:57.96 km/h
Temperatura:19.0
HR max:152 ( 81%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 616 kcal
Rower:
Trenażer. Obc.- 1, 53/12, avg cad- 96, strefy: 1- 9.46, 2- 43.43, 3- 0,09
Podsumowanie 2009 roku
Po tym jak kupiłem rower w zeszłym roku przejeżdżając na nim 1357km (wcześniej kilkanaście lat nie siedziałem w siodle), w tym sezonie sprawdziłem się w kilku startach- 4 Maratonach Szosowych (Choszczno 1msc w M3, Gryfice 4msc w M3, Kołobrzeg 1msc w M3, Iława 1msc OPEN), 1 indywidualnej jeździe na czas (MP Maratończyków- Gryfice 1msc w M3) oraz 1 wyścigu Masters (I WYŚCIG KOLARSKI O PUCHAR „U STOLEMA” OSTRZYCE MASTERS 2009 7msc w Masters 1).
Sezon oceniam jako b. udany. Wcześniej nawet nie spodziewałem się, że mogę "coś" osiągać, choć bardzo tego chciałem;)
Przejechałem 11111,11 km (te 7 "1" to cel na następny rok ;)) ze średnią prędkością 34 km/h, głównie samotnie.
Chciałbym podziękować moim kolegom z treningów i zawodów, którzy kochają kolarstwo tak jak ja, którym życzę wszystkiego najlepszego i samych sukcesów w 2010r:
- Dawidowi (21 wspólnych treningów)
- Adamowi (20)
- Danielowi (19)
- Miazdze (13)
- Toivlasowi (12)
- Danonowi (9)
- Robertowi (8)
- Bartkowi (7)
- Flashowi (6)
- Krzysiowi (6)
- Monice (5)
- Gruzinowi (4)
- Krystianowi (4)
- Pawłowi (4)
- Czarkowi (4)
- Piotrowi (3)
- Zdzichowi (3)
- Tomkowi R.(3)
- Mjolnirowi (3)
- Łukaszowi (3)
- Szymonowi (3)
- Batikowi (3)
- Wojtkowi (2)
- Danielowi M.(2)
- Tomkowi (2)
- Michałowi (1)
- Młodemu (1)
- Alanowi (1)
- Bolkowi (1)
- Tadkowi (1)
- Adamowi (1)
- Kamilowi (1)
oraz wszystkim, których nie wymieniłem, z którymi miałem przyjemność trenować i rywalizować w 2009 roku.
Plany na 2010 rok są ambitne, o wynikach napiszę, jednak nie będę już zamieszczał w bikestats wszystkich moich treningów (tyg. zestawienie?)...
Rozpoczynamy działalność naszego stowarzyszenia 3CCT ( 3CITY CYCLING TEAM) www.roweromania.dzs.pl , zapraszamy na wspólne treningi od marca.
Do zobaczenia na trasie!:)))
komentarze
