Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 1374.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:29 |
| Średnia prędkość: | 33.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1876 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
| Suma kalorii: | 911 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 54.99 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
Pętla Szemudzka (w drugą stronę)
d a n e w y j a z d u
82.21 km
0.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:33.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
Piątek, 19 marca 2010 | dodano: 19.03.2010
Powrót przez Koleczkowo i Wiczlino
T: Miazga
17- 18.03
d a n e w y j a z d u
46.02 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:42.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 18 marca 2010 | dodano: 18.03.2010
tr. x2
kardio
d a n e w y j a z d u
34.82 km
0.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:33.16 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
Środa, 17 marca 2010 | dodano: 17.03.2010
Sopot- Miszewko (Lotos)- Sopot
Zerwana szprycha= bicie tylnego koła
15- 16.03
d a n e w y j a z d u
78.82 km
0.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:37.83 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wtorek, 16 marca 2010 | dodano: 16.03.2010
2x tr + st.
Mała pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
74.77 km
0.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:32.51 km/h
Pr.max:53.30 km/h
Temperatura:3.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
Niedziela, 14 marca 2010 | dodano: 14.03.2010
3CCT (T: Mitch i Danon).
Podjazd Wejherowo- Nowy Dwór Wejherowski
<u>
Pętla Szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.92 km
0.00 km teren
02:31 h
Pr.śr.:30.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
Sobota, 13 marca 2010 | dodano: 13.03.2010
b. silny wiatr...
12.03 rozjazd
d a n e w y j a z d u
20.46 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:40.92 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Piątek, 12 marca 2010 | dodano: 13.03.2010
tr
Sopot- pętla szemudzka- Sopot
d a n e w y j a z d u
75.91 km
0.00 km teren
02:21 h
Pr.śr.:32.30 km/h
Pr.max:51.40 km/h
Temperatura:2.0
HR max:163 ( 86%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
Czwartek, 11 marca 2010 | dodano: 11.03.2010
czas pętli- 1:32.30
10.03 rozjazd
d a n e w y j a z d u
29.50 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:39.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Środa, 10 marca 2010 | dodano: 11.03.2010
tr
Sopot- Żukowo- Sopot
d a n e w y j a z d u
49.79 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:31.78 km/h
Pr.max:50.80 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
Wtorek, 9 marca 2010 | dodano: 09.03.2010
T: Stanek
Podjazd, który zwykle pokonuję na rozgrzewkę: Brodwino- Karwiny (ul. Sopocka)
<u>
