Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1477.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:12 |
| Średnia prędkość: | 32.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.97 km/h |
| Suma podjazdów: | 1400 m |
| Suma kalorii: | 25927 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 37.89 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
s1
d a n e w y j a z d u
20.60 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.90 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 415 kcal
Rower:
tr.
rozjazd 2
d a n e w y j a z d u
5.71 km
0.00 km teren
00:10 h
Pr.śr.:34.26 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 100 kcal
Rower:
st.
Wyścig Masters- Bobrowo
d a n e w y j a z d u
81.00 km
0.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:38.88 km/h
Pr.max:56.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: 1623 kcal
Rower:
Każdy z nas nie przepracował zimy jak należy (choroby, kontuzje, nauka), dlatego ostatnio nadrabialiśmy zaległości przede wszystkim w treningach wytrzymałościowych... Do końca nie wiedzieliśmy na co nas stać i postanowiliśmy potraktować ten wyścig jako rekonesans i trening na wyższym tętnie:)
Andy, który bardzo wzmocnił team w tym roku, wczoraj wygrał swoją kat. w Leśnym Maratonie Rowerowym w Wejherowie więc nie miał dodatkowo świeżości...
Po pierwszej pętli uformowała się ucieczka, a w peletonie nie było jedności, żeby ją zlikwidować. Ci trzej kolarze ciągle powiększając przewagę dotarli do mety.
Na 3 pętli znalazłem się na końcu grupy i koledzy przede mną nie utrzymali koła (całkiem wiało i na końcu nie jechało się komfortowo). Znalazłem się w trudnej sytuacji, bo zawodnicy jeszcze mocno naciskali pedały. Ta faza wyścigu była dla mnie najcięższa, bo nie zamierzałem się poddać i w nieznanym jeszcze w tym sezonie- b. wysokim tętnie, po paru km. dopędziłem samotnie peleton:))) Kolejne okr. "odpoczywałem" (niestety ciągle na końcu grupy). Za to Danon i Andy co chwila pojawiali się na czele.
Próby kontrataków były szybko kasowane.
Na ostatniej pętli przed finiszem pierwszy zaatakował Danon, potem bardzo mocno poszedł Andy, ale tuż przed metą wyprzedziły go 3-4 osoby. Byłem zaraz za nim, też z przodu.
Jedyny z nas, który coś wywalczył to Danon:)))
Film z wyścigu autorstwa Prescota- www.szosowiec.pl
WYNIKI Masters "1"
M Nr Kod UCI Nazwisko Imię Nazwa klubu Czas przejazdu Różnica czasu
1 3 POL 19790928 NIATUSIAK Sylwester Świat Rowerów W-wa 02:00:35 00:00:00
2 6 POL 19791127 NASKRĘT Filip TGV Team Kościan
3 7 POL 19730101 ANDRZEJEWSKI Krzysztof Komorniki 02:05:54 00:05:19
4 15 POL 19800503 GUŹ Andrzej Gdańsk 3CCT 02:05:54 00:05:19
5 16 POL 19771010 TRYCH Adrian 2x3 Bike Team Szczecin 02:05:54
6 11 POL 19750616 RUCIŃSKI Jakub 3CTT/Lechia Gdańsk 02:05:54 00:05:19
7 18 POL 19750409 TYMIŃSKI Jacek Starogard Gdański 02:05:54 00:05:19
8 10 POL 19800909 MAROSZ Dawid Gniezno 02:05:54 00:05:19
9 1 POL 19730312 UMIŃSKI Jacek Płock 02:05:54 00:05:19
10 5 POL 19811214 ROSIŃSKI Marek KS Lechia Gdańsk - 1 okrążenie
11 17 POL 19741007 REKOSZ Piotr Płock - 1 okrążenie
12 19 POL 19810926 TYMIŃSKI Wojciech Lechia Gdańsk -1 okrążenie
13 8 POL 19740330 ANDRZEJEWSKI Piotr Komorniki wyc
13 2 POL 19730913 JÓŹWIAK Cezary Płock wyc
13 4 POL 19720526 GOGOLIN Zbigniew Toruń
Open (0,1,2,3)- 8/33
Danon 2 msc. kat. "0"
Kategoria 3 City Cycling Team ( 3CCT), Moje starty- opisy
Bobrowo- rozg/rozjazd
d a n e w y j a z d u
14.28 km
0.00 km teren
00:34 h
Pr.śr.:25.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 287 kcal
Rower:
1 pętla wyścigu (rozgrzewka) i rozjazd po wyścigu
Andy- prawie wygrał finisz z peletonu ;)
Po wyścigu :)
otw.
d a n e w y j a z d u
26.28 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:39.42 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 451 kcal
Rower:
tr.
3x sprint
sprinty/ podjazdy
d a n e w y j a z d u
50.58 km
0.00 km teren
01:56 h
Pr.śr.:26.16 km/h
Pr.max:55.26 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1169 kcal
Rower:
Reja
T: Andy, Danon, Mitch
relaks
d a n e w y j a z d u
46.00 km
0.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:26.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 550 kcal
Rower:
Reja + alejki
T: Stanek
w grupie- fajnie:)
d a n e w y j a z d u
110.42 km
0.00 km teren
03:23 h
Pr.śr.:32.64 km/h
Pr.max:60.11 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1050 m
Kalorie: 2044 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Luzino- Robakowo- Częstkowo- Przetoczyno- Nw. Dwór Wejh.- Koleczkowo- Chwaszczyno- Sopot
Fajny trening w doborowym towarzystwie.
Średnie tempo, ale miejscami trzeba było się pomęczyć. Pod Częstkowem powtórka z poprzedniej soboty, tylko zamiast Toivlasa wystąpił w roli kontrującego- Andy, który dzisiaj miał urodziny:)))
Od dzisiaj jestem zawodnikiem KS Lechia Gdańsk. Teraz mam 2 kluby:)
T: Daniel M., Andy, Danon, Miazga, Marek, Mitch, Stanek, Wiesiu
Klein- s1
d a n e w y j a z d u
70.22 km
0.00 km teren
02:20 h
Pr.śr.:30.09 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1244 kcal
Rower:
Sopot- Borcz- Sopot
Powrót pod silny, lodowaty wiatr- nieprzyjemnie!
s1
d a n e w y j a z d u
20.50 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.75 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 423 kcal
Rower:
st.
