Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 2297.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 74:12 |
| Średnia prędkość: | 30.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 10267 m |
| Suma kalorii: | 37718 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 63.82 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
s1
d a n e w y j a z d u
100.24 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:33.41 km/h
Pr.max:61.13 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:825 m
Kalorie: 1693 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Sopot- Żukowo- Egiertowo- Szymbark (kościół)- powrót tą samą drogą.
Moja ulubiona trasa do samotnej jazdy. W jedną stronę wspinaczka pod wiatr, takie "naciąganie procy", a w drugą "strzał" i jazda z dużymi prędkościami do domu...
Duży ruch, ale jak jestem sam, to mi nie przeszkadza.
s1
d a n e w y j a z d u
21.10 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:31.65 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 440 kcal
Rower:
st.
rozjazd
d a n e w y j a z d u
63.59 km
0.00 km teren
02:15 h
Pr.śr.:28.26 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 650 kcal
Rower:
Sopot- Żukowo- Kobysewo- Przodkowo- Miszewo- Sopot
Spokojna jazda regeneracyjna.
żarnowieckie podjazdy
d a n e w y j a z d u
147.92 km
0.00 km teren
04:48 h
Pr.śr.:30.82 km/h
Pr.max:75.04 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2656 kcal
Rower:
Sopot- Tuchom- Chwaszczyno- Koleczkowo- Rumia- Reda- Rekowo- Połczyno- Piaśnica- Tyłowo- żarnowieckie podjazdy- Lisewo- Kostkowo- Zamostne- Bolszewo- Wejherowo- Nw. Dwór Wejh.- Koleczkowo- Wiczlino- Sopot
Początek miły- sucho i szybko. Za Redą pierwszy z zaplanowanych podjazdów- Rekowo Górne- fajny, dość sztywny podjazd. Później ciągnąca się góra przed Leśniewem i kilka mniejszych podjazdów. Następnie temat naszego treningu- podjazd wzdłuż rur (maks 11%) oraz Czymanowo zwane pomorskim orlinkiem (11%). Od tego momentu ciągle pod wiatr, a Mitch dostał takiego kopa, że zrobiło się męcząco... Travisb został trochę z tyłu, a Danon, dobry kolega, poczekał, żeby wracać z nim, bo my spieszyliśmy się do pracy ( i tak się spóźniłem). Za Wejherowym jeszcze podjazd pod Nw. Dwór, gdzie rozpadało się. Te ostatnie 30 km były katorgą. Zmarznięci, przemoczeni, głodni i ujechani, nie czerpaliśmy już radości z jazdy.
Wyróżnienie dla Mitcha- za utrzymanie do końca wysokiego tempa:)
T: Travsb, Danon, Mitch
relaks
d a n e w y j a z d u
20.20 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:24.24 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki
s1+ podjazdy
d a n e w y j a z d u
107.44 km
0.00 km teren
03:18 h
Pr.śr.:32.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1745 kcal
Rower:
Sopot- Żukowo- Kiełpino- Egiertowo- Wieżyca- Szymbark- Żukowo- Chwaszczyno- Sopot
Przerzutka Kleina po wymianie linki u Czarka chodzi idealnie:)
Nieprawdopodobne, ale Miazga na stromym podjeździe przed Szymbarkiem znowu złamał hak! Oczywiście musiało to się stać najdalej od domu. To spowodowało długi postój, potem pchanie go do głównej trasy, gdzie miał złapać PKS lub "stopa".
Wybiło mnie to zupełnie z rytmu i wracało mi się b. ciężko...
T: Travisb i Miazga
Pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.47 km
0.00 km teren
02:15 h
Pr.śr.:33.54 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1410 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Po zmianie roweru moc gdzieś uleciała i zgodnie z planem (jazda wypoczynkowa) zdecydowałem się pojechać na pętlę szemudzką.
W drodze powrotnej trafiłem na buraka- oczywiście w Golfie, który wysyłał mnie na chodnik, mimo, że przekraczałem dozwoloną prędkość o 10km/h... Wsiok!
s2
d a n e w y j a z d u
24.83 km
0.00 km teren
00:47 h
Pr.śr.:31.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 550 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Sopot
Dziwne, bo po wczorajszej siłowni poczułem ogromną moc, od razu jak wsiadłem na rower... Niestety moje plany dojechania do Kościerzyny skończyły się w Chwaszczynie, gdzie zerwała się linka od tylnej przerzutki. Powrót do domu 53/11 po Planetę...
s1
d a n e w y j a z d u
21.60 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:32.40 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 466 kcal
Rower:
st.
s1/s2+ podjazdy
d a n e w y j a z d u
97.03 km
0.00 km teren
03:07 h
Pr.śr.:31.13 km/h
Pr.max:59.92 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:909 m
Kalorie: 1681 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Częstkowo- Gowino- Wejherowo- Nw. Dwór Wejh.- Zbychowo- Reda- Rumia- Łężyce- Wiczlino- Sopot
3 długie podjazdy- Chwaszczyno, Nw. Dwór W. i Łężyce oraz kilka krótszych.
