mocne s2
d a n e w y j a z d u
113.80 km
0.00 km teren
03:24 h
Pr.śr.:33.47 km/h
Pr.max:72.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1110 m
Kalorie: 2169 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Kielno- Hopy- Pomieczyńska Huta- Prokowo- Staniszewo- Stara Huta- Strzepcz- Częstkowo- Nw. Dwór Wejh.- Koleczkowo- Chwarzno- Sopot
Moja ulubiona trasa z fajnym podjazdami i w doborowym towarzystwie.
Końcówka ciężka, bo wyschły nam bidony!
T: Andy, Miazga, Mitch, Travisb i Bartek G., który spotkał nas w Chwaszczynie całkiem przypadkowo:)
relaks
d a n e w y j a z d u
5.00 km
0.00 km teren
00:15 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
praca
s1
d a n e w y j a z d u
60.45 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:30.74 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 882 kcal
Rower:
Sopot- za Nw. Dwór Wejh.- Sopot
W końcu lepiej się czuję:)))
s1
d a n e w y j a z d u
25.90 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:31.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 519 kcal
Rower:
st.
s1-relaks
d a n e w y j a z d u
40.03 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:27.93 km/h
Pr.max:65.93 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 605 kcal
Rower:
Sopot- Miszewo- Sopot
Przednia opona vittoria diamente pro bardzo popękała :(
LMR 2011
d a n e w y j a z d u
87.75 km
0.00 km teren
02:09 h
Pr.śr.:40.81 km/h
Pr.max:61.33 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Maraton "naj"
Najtańszy- tylko 35zł
Najwięcej uczestników ponad 500 na MINI.
Najlepiej zorganizowany: szybko, sprawnie, logicznie, zabezpieczone krzyżówki, dobre oznaczenie i jedzenie na mecie (niestety nie spróbowałem...).
Najszybciej przejechany (mogło być dużo lepiej, ale o tym zaraz...).
Najdalej od domu (jak dotychczas).
Najdłużej dochodziłem do siebie po zawodach w życiu!
Do soboty wcale nie było wiadomo, czy pojedziemy. Zawody ITT w Kole odpuściliśmy. Wszystko z powodu rotawirusa, który dopadł mnie w czwartek. Wyczyściło mnie i osłabiło tak, że miałem trudności nawet z chodzeniem! Kto na to chorował, to wie, co to za draństwo. W sobotę rano, dzięki koledze Tomkowi doszedłem trochę do siebie...:) Postanowiłem, że nie zawiodę!
Nocowaliśmy 100km od Leszna, gdzie już podczas meczu chłopacy zasnęli. Niestety nie ja! W brzuchu zaczęła mi się "gotować zupa". 5.30 wyjazd, po drodze przymusowy przystanek w lesie, a na miejscu znowu... ehhhh!
Po starcie pojechaliśmy mocno gubiąc pozostałych kolegów z naszej grupy. Andy dzisiaj miał dzień i głównie dzięki niemu połykaliśmy kolejnych kolarzy.
Mi było ciężko, ale długo też jechałem mocno... Po pewnym czasie dojechaliśmy chłopaków z Interkol, którzy uczepili się naszych kół, poza jednym, nie dawali wcale zmian. W drugiej połowie dystansu ciągnęliśmy już cały peleton i zaczęło nam to doskwierać. Gdybym miał pełną moc....:)
Skończyło się i tak dobrze, bo zajęliśmy 4,5 i 6 msc. open na 514 zawodników, wygraliśmy M3, a Danon był 2 w M2.
Po wyścigu prawie zemdlałem i dochodziłem do siebie parę godzin.
Monika tradycyjnie wygrała wśród kobiet na 160km!
relacja Danona
wyniki open
wyniki kat.
Kategoria 3 City Cycling Team ( 3CCT), Moje starty- opisy
LMR- rozgrzewka
d a n e w y j a z d u
12.43 km
0.00 km teren
00:31 h
Pr.śr.:24.06 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
kłopoty z pulsometrem i z samopoczuciem
relaks- test zdrowia :)
d a n e w y j a z d u
31.31 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:28.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 419 kcal
Rower:
Reja- Castorama- Chwaszczyno- Sopot
Jest już trochę lepiej- zaraz jedziemy!!!
Rotawirus @&%*$!!
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wczoraj zaczęło mnie czyścić- kolarski weekend zagrożony?
Sobotnie zawody ITT w Kole- odpuszczamy.
Postaramy się pojechać Leszno w niedzielę.
s1
d a n e w y j a z d u
36.33 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:36.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 399 kcal
Rower:
tr.
