relaks
d a n e w y j a z d u
57.31 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:28.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Lamber- Reja- Osowa- Rębiechowo- Miszewo- war. Czarka- Sopot
Wymiana Kasety (kolejna Ultegra) i łańcucha ( 105), stan licznika: 23460km, przejchane na tym napędzie- 13640km.
mix
d a n e w y j a z d u
56.38 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:28.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
alejki, 6x stromy podjazd Reja- Chwaszczyno- warsztat Czarka- Sopot
Guma na ścieżce rowerowej :/
Napęd do wymiany...
rozjazd/ wytrzymałość
d a n e w y j a z d u
70.00 km
0.00 km teren
02:11 h
Pr.śr.:32.06 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:520 m
Kalorie: 1334 kcal
Rower:
Sopot- Borcz- Sopot
Wytrzymałość
d a n e w y j a z d u
101.01 km
0.00 km teren
03:22 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:987 m
Kalorie: 1809 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Łebno- Lewinko- Strzepcz- Stara Huta- Staniszewo- Prokowo- Pomieczyńska Huta- Wilamowo- Kłosowo- Tokary- Miszewo- Sopot
Wichura!
relaks
d a n e w y j a z d u
15.10 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:30.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 296 kcal
Rower:
st.
Castorama- rozjazdowo
d a n e w y j a z d u
86.68 km
0.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:32.51 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
B. mocny wiatr, spokojne tempo- nie chciało mi się prowadzić początku, ale i tak do Łebna pojechaliśmy tylko z Piotrem.
Castorama
d a n e w y j a z d u
98.09 km
0.00 km teren
02:56 h
Pr.śr.:33.44 km/h
Pr.max:62.63 km/h
Temperatura:15.0
HR max:173 ( 91%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1974 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Rozgrzewka- Reja- 22,01km, 0:50
Castorama- 63,44km, 1:46
Rozjazd- 12,64km, 0:20
Bardzo mocny wiatr, napracowałem się:)
T: Daniel, Piotr, Danon
rozjazd/ wytrzymałość
d a n e w y j a z d u
70.02 km
0.00 km teren
02:08 h
Pr.śr.:32.82 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Borcz- Sopot
rozjazd
d a n e w y j a z d u
32.54 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:29.58 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
alejki
elementy szybkości
interwały
d a n e w y j a z d u
10.44 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:25.06 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:161 ( 84%)
HR avg: (%)
Podjazdy:230 m
Kalorie: kcal
Rower:
Mało czasu- krótko na górkach koło domu.
