rozjazd
d a n e w y j a z d u
40.36 km
0.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:33.63 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Sopot- Miszewo- Sopot
wytrzymałość
d a n e w y j a z d u
101.30 km
0.00 km teren
03:05 h
Pr.śr.:32.85 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:889 m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Egiertowo- Kolbudy- Oliwa- Sopot
Tempo zróżnicowane, czasem mocniejsze, czasem spacerowe. Fajny trening.
T: Stanek, Wiesiu, Danon
rozjazd
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:26.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki
długi rozjzd
d a n e w y j a z d u
98.15 km
0.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:32.36 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Szymbark- Sopot
relaks
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:26.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki
spacer
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
00:32 h
Pr.śr.:26.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
Pojechałem na start maratonu mtb SKANDIA MARATON LANG TEAM 2010 pokibicować startującym kolegom.
Allez- Toivlas, Robin, Czarek, Arek, Paweł, Flash!
Toivlas i Robin na starcie
© jakubruc
Arek na starcie
© jakubruc
Pętla Kaszubska- wytrzymałość
d a n e w y j a z d u
140.00 km
0.00 km teren
04:22 h
Pr.śr.:32.06 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Żukowo- Smołdzino- Kartuzy- Somonino- Ostrzyce- Chmielno- Łapalice- Staniszewo- Strzepcz- Łebno- Koleczkowo- Sopot
T: Danon ( do Żukowa), Travisb ( do Ostrzyc- defekt i moja guma), Mati (do Koleczkowa)
Od Ostrzyc, gdzie pożegnaliśmy Adama, holowałem dzielnego Matiego, którego bardzo rozbolały kolana. Biedak zrobił dzisiaj 156km.
Dzisiaj wróciłem w b. dobrej formie :)
rozjazd
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki
Wytrzymałość
d a n e w y j a z d u
105.60 km
0.00 km teren
03:24 h
Pr.śr.:31.06 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:939 m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Koleczkowo- Wejherowo- Luzino- Łebno- Miszewo- Sopot
+ nareszcie zabrali się za podjazd na Nowy Dwór
+ kładą też asfalt na drodze dojazdowej do Wejherowa
- końcówkę ledwo jechałem (pod wiatr)
- znowu dętka :(((
Rozjazd Reja
d a n e w y j a z d u
20.64 km
0.00 km teren
00:43 h
Pr.śr.:28.80 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Tym razem poszła dętka w tylnym kole :(((
