rozjazd
d a n e w y j a z d u
15.30 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:30.60 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
st.
alejki- rozjazd
d a n e w y j a z d u
27.50 km
0.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:31.13 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
rozjazd
d a n e w y j a z d u
55.28 km
0.00 km teren
01:47 h
Pr.śr.:31.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Nw. Dwór Wejh.- powrót tą samą drogą
Znowu mega dziura i przebita dętka...
Castorama
d a n e w y j a z d u
107.25 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:35.75 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
rozgrzewka tr- 30 min
rozgrzewka (dojazd)- 25 min
Casto- 1:44
rozjazd- 21 min
Dzisiaj postanowiłem jechać bez "szaleństw". Od początku prowadziłem peleton do ronda za Rębiechowem, a potem pracował mocny zawodnik BikeWorld.pl. Jechaliśmy bardzo blisko krawędzi jezdni, co mnie b. wkurzało... Przed Baninem doszło do poważnego wypadku, którego ofiarą padł, mój ulubieniec z Casto- Andrzej Guz, za którym bezpośrednio jechałem. Wpadł przy dużej prędkości na leżący na ulicy kamień i wyleciał w powietrze, przefruwając przez kierownicę, upadał na bark, który prawdopodobnie połamał. O dziwo, od razu zatrzymał się nadjeżdżający z przeciwka samochód i zabrał go i jego rower do szpitala.
W Przodkowie, już tradycyjnie, część kolarzy skręciła, a my z Adamem i Maciejem (Łuczyckim) obraliśmy kierunek na Łebno. Tempo raczej mocne, jednak bez zrywów.
Jestem zadowolony z dzisiejszego treningu.
Kategoria The best of :)
Rozjazd
d a n e w y j a z d u
17.45 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:41.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
tr
Kaszubskie wzgórza
d a n e w y j a z d u
130.20 km
2.00 km teren
04:08 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:67.48 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1201 m
Kalorie: 2629 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Żukowo- Borcz- Kiełpino (2 km teren)- Somonino- Ostrzyce (podjazd 9%)- Brodnica Górna- Borucino- Miechucino (przebita 1 dętka)- Mirachowo- Strzepcz- Cząstowo- Szemud- Chwaszczyno- ul. Sopocka(przebita 2 dętka)END
rozjazd
d a n e w y j a z d u
21.32 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:42.64 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
tr.
pętla szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.67 km
0.00 km teren
02:19 h
Pr.śr.:32.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dzisiaj- spokojnie.
Wczoraj dowiedziałem się, że Toivlas miał ciężki wypadek na rowerze- stracił przytomność i z miejsca wypadku zabrała go karetka.
Tomku- wracaj szybko do zdrowia!
rozjazd
d a n e w y j a z d u
32.10 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:32.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
st.
rozjazd
d a n e w y j a z d u
35.36 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:31.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Reja- Słowackiego- Brzeźno- alejki
Nie czuję wczorajszego maratonu. Jestem świeży. Szkoda, że mam te kłopoty ze snem... :(
