jakubruc prowadzi tutaj blog rowerowy

jakubruc

Wytrzymałość (solo)

  d a n e    w y j a z d u 121.40 km 0.00 km teren 03:59 h Pr.śr.:30.48 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 2762 kcal Rower:
Piątek, 9 kwietnia 2010 | dodano: 09.04.2010

Sopot- Szemud- Częstkowo- Strzepcz- Potęgowo- Sierakowice- Kartuzy- Przodkowo- Sopot
Pierwsza 2h pod wiatr ze średnią ok 26km/h, potem trochę korzystniej, a końcówka z bocznym...
Za Potęgowem nie ma asfaltu i parę km częściowo na piechotę ( a wystarczyło w Lini pojechać kawałeczek dalej...)



Rozjazd 3

  d a n e    w y j a z d u 29.34 km 0.00 km teren 00:40 h Pr.śr.:44.01 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Czwartek, 8 kwietnia 2010 | dodano: 08.04.2010

tr.



Rozjazd 2: wposzukiwaniu nowych tras...

  d a n e    w y j a z d u 104.30 km 4.00 km teren 03:30 h Pr.śr.:29.80 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:5.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 2214 kcal Rower:
Środa, 7 kwietnia 2010 | dodano: 07.04.2010

Sopot- Chwaszczyno- Łebno- Lewinko- Strzepcz- Miłoszewo- Linia- Tłuczewo- Strzepcz i powrót
Niestety ten piękny asfalcik z Miechucina kończy się wraz z końcem podjazdu (7-8%) i dalej jechałem 4km drogą gruntowo- piaskową. Powrót pod wiatr- ehhh!
W drodze powrotnej dogonił mnie kolarz Floty, któremu usiadłem na koło- tak cisnął na podjeździe, że myślałem, że rozwali mu się rower ( aż cały skrzypiał) ;)



Rozjazd 1

  d a n e    w y j a z d u 39.62 km 0.00 km teren 01:22 h Pr.śr.:28.99 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Wtorek, 6 kwietnia 2010 | dodano: 06.04.2010

2 x alejki



Wytrzymałość...

  d a n e    w y j a z d u 110.00 km 0.00 km teren 03:20 h Pr.śr.:33.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:960 m Kalorie: 2251 kcal Rower:
Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 | dodano: 05.04.2010

Sopot- Żukowo- Kartuzy- Mirachowo- Strzepcz- Szemud- Sopot
T: adam, Danon i Paweł ( do Kartuz)



rozjazd

  d a n e    w y j a z d u 38.34 km 0.00 km teren 01:17 h Pr.śr.:29.88 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:4.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano: 03.04.2010

Tour de Sopot+ 2x alejki



Wytrzymałość...

  d a n e    w y j a z d u 116.60 km 0.00 km teren 03:41 h Pr.śr.:31.66 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:6.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:991 m Kalorie: 2487 kcal Rower:
Piątek, 2 kwietnia 2010 | dodano: 02.04.2010

Sopot- Egiertowo- Ostrzyce- Chmielno- Hopy- Miszewo- Sopot
T: Danon, Paweł, Toivlas



pętla szemudzka 3CCT

  d a n e    w y j a z d u 75.13 km 0.00 km teren 02:14 h Pr.śr.:33.64 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:621 m Kalorie: kcal Rower:
Czwartek, 1 kwietnia 2010 | dodano: 01.04.2010

Mocno...
T: Travisb, Danon, Kamil, Daniel, Mitch, Szymon



Planeta X

  d a n e    w y j a z d u 30.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:30.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Środa, 31 marca 2010 | dodano: 31.03.2010

Test

Planet X Stealth Pro Carbon © jakubruc



rozjazdy

  d a n e    w y j a z d u 50.79 km 0.00 km teren 01:20 h Pr.śr.:38.09 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Wtorek, 30 marca 2010 | dodano: 30.03.2010

2 x tr + st.