1.02- 4.02
d a n e w y j a z d u
101.21 km
0.00 km teren
02:30 h
Pr.śr.:40.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 4 lutego 2010 | dodano: 06.02.2010
Trenażer x4
29- 31.01
d a n e w y j a z d u
120.79 km
0.00 km teren
02:56 h
Pr.śr.:41.18 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 31 stycznia 2010 | dodano: 31.01.2010
Trenażer
25- 28.01
d a n e w y j a z d u
108.55 km
0.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:38.31 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 28 stycznia 2010 | dodano: 28.01.2010
Stacjonarny, trenażer- US Evergreen i Lakselvdal.
22-24.01
d a n e w y j a z d u
111.17 km
0.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:39.24 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 24 stycznia 2010 | dodano: 25.01.2010
Trenażer- Amstel i US Evergreen
18- 21.01
d a n e w y j a z d u
133.67 km
0.00 km teren
03:35 h
Pr.śr.:37.30 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 21 stycznia 2010 | dodano: 22.01.2010
Stacjonarny + trenażer (Amstel Gold Race)
15-17.01
d a n e w y j a z d u
113.00 km
0.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:39.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 17 stycznia 2010 | dodano: 18.01.2010
3x trenażer
11-14.01
d a n e w y j a z d u
126.49 km
0.00 km teren
03:05 h
Pr.śr.:41.02 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 14 stycznia 2010 | dodano: 14.01.2010
stacjonarny+ 3x trenażer
8-10.01
d a n e w y j a z d u
127.53 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:42.51 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 10 stycznia 2010 | dodano: 10.01.2010
3x trenażer
4-7.01
d a n e w y j a z d u
116.15 km
0.00 km teren
02:55 h
Pr.śr.:39.82 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Piątek, 8 stycznia 2010 | dodano: 10.01.2010
stacjonarny + trenażer (siła, baza, kardio)
1-3.01.2010
d a n e w y j a z d u
104.00 km
0.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:39.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 3 stycznia 2010 | dodano: 06.01.2010
Trenażer: 1,2,3.01
Stacja nie działa :((( - trzeba gdzieś zapisać treningi :)
