jakubruc prowadzi tutaj blog rowerowy

jakubruc

s1

  d a n e    w y j a z d u 20.40 km 0.00 km teren 00:29 h Pr.śr.:42.21 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 263 kcal Rower:
Piątek, 27 stycznia 2012 | dodano: 27.01.2012

atlantis
na kole



s1

  d a n e    w y j a z d u 11.80 km 0.00 km teren 00:22 h Pr.śr.:32.18 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 250 kcal Rower:
Czwartek, 26 stycznia 2012 | dodano: 26.01.2012

st.



s1/2

  d a n e    w y j a z d u 59.79 km 0.00 km teren 01:27 h Pr.śr.:41.23 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 1424 kcal Rower:
Czwartek, 26 stycznia 2012 | dodano: 26.01.2012

Atlantis



s3+ rozjazd

  d a n e    w y j a z d u 32.81 km 0.00 km teren 00:47 h Pr.śr.:41.89 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 813 kcal Rower:
Środa, 25 stycznia 2012 | dodano: 25.01.2012

Olympus- tr.



Olympus-tr.

  d a n e    w y j a z d u 55.00 km 0.00 km teren 01:20 h Pr.śr.:41.25 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 1050 kcal Rower:
Poniedziałek, 23 stycznia 2012 | dodano: 23.01.2012

Na kole Krzycha do ok. 50km.



extr.MTB-tr.

  d a n e    w y j a z d u 17.69 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:35.38 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 333 kcal Rower:
Niedziela, 22 stycznia 2012 | dodano: 23.01.2012

s1/2



olympus+ bieg

  d a n e    w y j a z d u 49.75 km 0.00 km teren 01:09 h Pr.śr.:43.26 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 867 kcal Rower:
Sobota, 21 stycznia 2012 | dodano: 21.01.2012

Zakładka
Olympus 50k+ bieg błotno- lodowy 9k



olympus

  d a n e    w y j a z d u 32.79 km 0.00 km teren 00:55 h Pr.śr.:35.77 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 766 kcal Rower:
Piątek, 20 stycznia 2012 | dodano: 21.01.2012

etap+ rozg.+ rozj.



PLV-05.etap2

  d a n e    w y j a z d u 36.08 km 0.00 km teren 00:56 h Pr.śr.:38.66 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 869 kcal Rower:
Czwartek, 19 stycznia 2012 | dodano: 21.01.2012

etap na maksa= rozg.+ rozjazd.



s1

  d a n e    w y j a z d u 10.50 km 0.00 km teren 00:20 h Pr.śr.:31.50 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 205 kcal Rower:
Środa, 18 stycznia 2012 | dodano: 19.01.2012

st.