Rozgrzewka Iława
d a n e w y j a z d u
12.50 km
0.00 km teren
00:23 h
Pr.śr.:32.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Otwarcie- Iława
d a n e w y j a z d u
54.49 km
0.00 km teren
01:39 h
Pr.śr.:33.02 km/h
Pr.max:60.70 km/h
Temperatura:21.0
HR max:167 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Kielno- Warzno- Tokary- Chwaszczyno- Sopot
rozjazd
d a n e w y j a z d u
44.65 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:35.72 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Po 3 dniach głodu, po treningu zaczynam ładowanie ;)
Mam też odświeżoną maszynę- nowa kaseta Ultegra 10, nowy łańcuch Dura Ace, nowe manetki czasowe 10 Dura Ace oraz nowe opony Michelin Speedium 2 (stan licznika: 7848,86).
Stacjonarny
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:18 h
Pr.śr.:33.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedzielna ustawka
d a n e w y j a z d u
127.14 km
5.00 km teren
03:44 h
Pr.śr.:34.06 km/h
Pr.max:58.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:172 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Kowalewo- Pomieczyno- Hopy- Grzybno- Kartuzy- Chmielno- Sznurki- Maks- Brodnica Górna- pętla ostrzycka, Wieżyca- Egiertowo- Żukowo- Chwaszczyno- Sopot
T: Adam, Daniel, Dawid, Piotr
Rozjazd?
d a n e w y j a z d u
29.93 km
0.00 km teren
00:55 h
Pr.śr.:32.65 km/h
Pr.max:54.20 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Reja- Osowa- Chwaszczyno- Karwiny- Sopot
Bateria w czujniku od pulsometru i przednia opona do wymiany!
Rozjazd- tlen
d a n e w y j a z d u
80.00 km
0.00 km teren
02:25 h
Pr.śr.:33.10 km/h
Pr.max:66.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max:155 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Kowalewo- Rąb- Pomieczyno- Łebno- Częstkowo- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
T: Stanek i Szymon
Czasówka Szemudzka
d a n e w y j a z d u
75.30 km
0.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:37.34 km/h
Pr.max:58.70 km/h
Temperatura:19.0
HR max:175 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozgrzewka + rozjazd 25km (Sopot- Chwaszczyno- Sopot) 44min.
Czasówka- mój rekord 50,3km- 1:17.25!
Wystartowało nas 5 w odstępach 2 min (w kolejności: Łukasz, Adam, Piotr, Daniel i ja).
Wyniki (w nawiasie czas rzeczywisty- koledzy stracili na świat łach w Miszewie):
KUBA 1:17.25 (p.śr. 38,94 km/h)
Daniel 1:23.36 (1:23.20)
Adam 1:24.00 (1:23.24)
Piotr 1:32.25
Łukasz - (pomylił trasę)
Kategoria The best of :)
Rozjazd
d a n e w y j a z d u
33.47 km
2.50 km teren
01:01 h
Pr.śr.:32.92 km/h
Pr.max:62.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max:164 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Reja- Osowa- nowa trasa (droga gruntowa i płyty) do Chwaszczyna- Sopot
Podjazdy wokół Redy
d a n e w y j a z d u
92.87 km
0.00 km teren
02:41 h
Pr.śr.:34.61 km/h
Pr.max:58.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:163 (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sopot- Rumia- Reda- Rumia- Sopot
