jakubruc prowadzi tutaj blog rowerowy

jakubruc

Stacjonarny

  d a n e    w y j a z d u 10.20 km 0.00 km teren 00:17 h Pr.śr.:36.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 | dodano: 24.08.2009



Rozjazd 1

  d a n e    w y j a z d u 18.86 km 0.00 km teren 00:35 h Pr.śr.:32.33 km/h Pr.max:48.00 km/h Temperatura:17.0 HR max:153 (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano: 23.08.2009

Sopot- Nowy Port- Sopot (powrót częściowo ulicą)



Kołobrzeg 85

  d a n e    w y j a z d u 85.60 km 0.00 km teren 02:18 h Pr.śr.:37.22 km/h Pr.max:53.30 km/h Temperatura:21.0 HR max:175 (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Sobota, 22 sierpnia 2009 | dodano: 22.08.2009

1 msc w M3, 3 msc w open na 172 zawodników.
Od 20km jechałem już sam (koledzy nie trzymali koła na podjeździe), czyli 65,6 km indywidualnej jazdy na czas. Szkoda, że nie byłem w najmocniejszej grupie, bo czuję, że kat. open też byłaby moja:)
Trasa prowadziła w przeciwną stronę niż na mojej mapce

Pierwsza piętnastka:
Pos Name (Nr) City Nat. Ranking Time
1 DEC JAKUB (381) GOLENIÓW SZOSA M2-1 02:14:29
2 MALINOWSKI ROBERT (385) TRZEBIATÓW SZOSA M4-1 02:14:34
3 RUCIŃSKI JAKUB (305) SOPOT SZOSA M3-1 02:17:38
4 WOŹNIEWICZ ROMAN (389) TRZEBIATÓW SZOSA M3-2 02:18:47
5 KABACIŃSKI SEBASTIAN (285)ŚWINOUJŚCIE SZOSA M2-2 02:19:27
6 GRZYBEK ŁUKASZ (287) ŚWINOUJŚCIE SZOSA M2-3 02:19:27
7 STRYCZYŃSKI MACIEJ (281) ŚWINOUJŚCIE SZOSA M3-3 02:19:31
8 MANIKOWSKI BOGUSŁAW (433) ZŁOTÓW SZOSA M3-4 02:22:04
9 BETSCHER ZBIGNIEW (432) ZŁOTÓW SZOSA M6-1 02:22:04
10 KOBIELA MARCIN (302) GDAŃSK SZOSA M1-1 02:22:42
11 EBERT ARKADIUSZ (301) GDAŃSK SZOSA M1-2 02:22:47
12 OSUCH WOJCIECH (284) ŚWINOUJŚCIE SZOSA M4-2 02:26:28
13 SADŁO ROBERT (424) KOŁOBRZEG SZOSA M4-3 02:26:33
14 GIT ZBIGNIEW (382) SZCZECINEK SZOSA M1-3 02:26:47
15 GAJDZICA KRZYSZTOF (278) KOSZALIN SZOSA M4-4 02:26:49


Kategoria Moje starty- opisy

Kołobrzeg rozgrzewka+ rozjazd

  d a n e    w y j a z d u 17.00 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:34.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Sobota, 22 sierpnia 2009 | dodano: 22.08.2009



"Otwarcie" przed Kołobrzegiem

  d a n e    w y j a z d u 76.60 km 0.00 km teren 02:27 h Pr.śr.:31.27 km/h Pr.max:57.80 km/h Temperatura:22.0 HR max:161 (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Piątek, 21 sierpnia 2009 | dodano: 21.08.2009

Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Kielno- Kowalewo- Rąb- Pomieczyno- Przodkowo- Tokary- Miszewko- Chwaszczyno- Reja- Sopot



Klepanie kapusty ;)

  d a n e    w y j a z d u 38.43 km 0.00 km teren 01:15 h Pr.śr.:30.74 km/h Pr.max:60.70 km/h Temperatura:18.0 HR max:164 (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Wtorek, 18 sierpnia 2009 | dodano: 18.08.2009

5 podjazdów na Reja. Znowu guma w tylnym kole ;(



Stacjonarny

  d a n e    w y j a z d u 10.10 km 0.00 km teren 00:18 h Pr.śr.:33.67 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 | dodano: 17.08.2009

Rozjazd



Pętla Kartuska

  d a n e    w y j a z d u 100.10 km 0.00 km teren 02:53 h Pr.śr.:34.72 km/h Pr.max:51.80 km/h Temperatura:25.0 HR max:177 (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Niedziela, 16 sierpnia 2009 | dodano: 16.08.2009

Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Lewinko- Strzepcz- Stara Huta- Sianowo- Kartuzy- Przodkowo- Sopot
T: Daniel, Toivlas, Piotr, Paweł, Tomek, do Łebna Flash i Batik



Czasówka szemudzka 2

  d a n e    w y j a z d u 79.00 km 0.00 km teren 02:16 h Pr.śr.:34.85 km/h Pr.max:57.80 km/h Temperatura:21.0 HR max:178 (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Sobota, 15 sierpnia 2009 | dodano: 15.08.2009

Sopot- Koleczkowo- Sopot (rozgrzewka i rozjazd) 40km- 1.13
Koleczkowo- Kielno- Szemud- Nowy Dwór Wejherowski- Koleczkowo 39km- 1.03 (pr. śr. 37.14)



Alejkami do Nowego Portu

  d a n e    w y j a z d u 20.73 km 0.00 km teren 00:39 h Pr.śr.:31.89 km/h Pr.max:47.00 km/h Temperatura:15.0 HR max:150 (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Piątek, 14 sierpnia 2009 | dodano: 14.08.2009

Dom- Nowy Port- dom