Alpy- dzień 4
d a n e w y j a z d u
82.91 km
0.00 km teren
04:35 h
Pr.śr.:18.09 km/h
Pr.max:69.58 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2378 m
Kalorie: 2249 kcal
Rower:
Lostallo- S. Bernardino
Pierwsza długa wspinaczka, a ja na dole już czułem b. ciężką nogę. Od razu wywiesiłem białą flagę pilnując 3 msc. Miałem za to czas porozglądać się wokół i podziwiać piękne widoki.
Lugano- M. Bre
Krótki, treściwy podjazd od Lugano na pobliską górę. Też nie było mi w głowie ściganie więc pokonałem go raczej sportowo- turystycznie.
Alpy Gaffia- dzień 3
d a n e w y j a z d u
105.10 km
0.00 km teren
04:25 h
Pr.śr.:23.80 km/h
Pr.max:73.60 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 94%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2716 m
Kalorie: 2286 kcal
Rower:
Lago di Morasco (Cascata del Toce)
Pięknie! Blisko szczytu ogromny wodospad- Cascata del Toce, a u góry tama. Pojechałem mocno- 2 msc:)
Macugnaga- Pecetto
Siedzieliśmy na parkingu w samochodzie ok. godziny, czekając aż przestanie padać. Nie zwątpiłem ani na chwilę, że to podjedziemy. Zaczęło się od razu stromo, gdzie odjechałem kolegom. Później Daniel mnie dogonił i wspólnie w mocnym tempie pokonaliśmy kilkanaście km. Na końcu b. osłabłem i na kilku km. przegrałem 6 min. Za mną przyjechał Dawid, potem Danon- a Dario- tym razem samochodem.
Pecetto to baza wypadowa na Monte Rosa- drugi szczyt Alp. Ten podjazd kosztował mnie wiele, co miało okazać się w dniu następnym.
Kategoria The best of :)
Alpy Ghaffia- dzień 2
d a n e w y j a z d u
60.00 km
0.00 km teren
03:37 h
Pr.śr.:16.59 km/h
Pr.max:60.50 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 94%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2255 m
Kalorie: 2102 kcal
Rower:
Bosco Gurin
Podjazd b. ciekawy- od dołu serpentyny, potem piękne wioseczki, a końcówka- koszmar do 14%. Tak jak wczoraj zostałem za Danielem i Danonem, którego już nie zdążyłem dogonić ( było blisko:)), a z tyłu zostali Dawid i Darek.
Alpe di Neggia
Podjazd od jeziora od razu b. stromy- przez cały czas licznik pokazywał 10%. Po dwóch pierwszych podjazdach- ten trzeci okazał się dla mnie najtrudniejszy z całego wyjazdu. Na początku zaatakowałem i przez jakiś czas jechałem pierwszy. Potem minął mnie Daniel, a następnie Danon. Do końca musiałem często wstawać i przepychać- nie było, ani jednego wypłaszczenia!
Alpy Ghaffia- dzień 1
d a n e w y j a z d u
58.95 km
0.00 km teren
02:55 h
Pr.śr.:20.21 km/h
Pr.max:49.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1284 m
Kalorie: 1323 kcal
Rower:
Piancavallo- Alpe Segletta
Deszcz, zapadające ciemności- b. ciężki podjazd. Piękne widoki (małe wioski jakby przyklejone do stromych zboczy), ale z powodu opadów nie wziąłem aparatu. Daniel zaproponował, żeby każdy podjazd pokonywać sportowo- w formie rywalizacji, a zjazd przeznaczyć na delektowanie się krajobrazem górskim i zdjęcia. Już pierwszego dnia przekonałem się, że 39/27 nie jest wystarczające i na stromiznach (miejscami ponad 12%) musiałem przepychać na stojąco. Z naszej piątki na mokrą jazdę zdecydowali się jeszcze Danon i Daniel. W połowie góry zostałem z tyłu, ale później minąłem Danona, który przeholował, zabierając się wcześniej za Danielem. Mimo warunków wróciliśmy późnym wieczorem b. zadowoleni i zmęczeni:)
s1/s2+ podjazdy
d a n e w y j a z d u
77.51 km
0.00 km teren
02:26 h
Pr.śr.:31.85 km/h
Pr.max:64.92 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:832 m
Kalorie: 1440 kcal
Rower:
Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Nw. Dwór Wejh. (3x podjazd)- Chwaszczyno- Sopot
T: Stanek i Mitch
s2
d a n e w y j a z d u
70.30 km
0.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:34.29 km/h
Pr.max:51.51 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:515 m
Kalorie: 1393 kcal
Rower:
Sopot- Borcz- Sopot
s1
d a n e w y j a z d u
10.50 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 219 kcal
Rower:
st.
s1
d a n e w y j a z d u
59.30 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:30.15 km/h
Pr.max:52.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1004 kcal
Rower:
Sopot- Reja x2- Castorama- Miszewo- Chwaszczyno- Sopot
zajechany...
d a n e w y j a z d u
107.48 km
0.00 km teren
03:25 h
Pr.śr.:31.46 km/h
Pr.max:60.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1030 m
Kalorie: 2186 kcal
Rower:
Sopot- Tuchom- Chwaszczyno- Kielno- Trzy Rzeki- Hopy- Pomieczyńska Huta- Prokowo- Staniszewo- Mirachowo- Strzepcz- Częstkowo- Szemud- Kielno- Chwaszczyno- Sopot
Jednak jeszcze jestem daleki od powrotu do formy. Początek całkiem niezły- starałem się narzucać mocniejsze tempo peletonu, ale po ok. 50km odcięło mi prąd. Najpierw odjechali Michał i Andy, a potem Bartek, Toivlas i Daniel. Ogarnęło mnie okropne uczucie zimna, głodu i słabości... Na szczęście z tyłu jechał jeszcze Danon, który poholował mnie na kole do Częstkowa, gdzie czekał na nas Daniel. Pogadaliśmy chwilę o Alpach i rozłączyliśmy się, bo nie miałem już siły jechać dłuższą trasą. Ostatnie 30km samotnie toczyłem się do domu. Musiałem, żeby przeżyć, kupić 1l coli oraz 8 ciasteczek;)
T: Daniel M., Toivlas, Andy, Bartek G., Danon, Michał B.
s1
d a n e w y j a z d u
18.57 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:24.76 km/h
Pr.max:43.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 354 kcal
Rower:
Wymiana 3 największych koronek- na górskie- test.
