duża, wietrzna baza
d a n e w y j a z d u
138.00 km
0.00 km teren
04:40 h
Pr.śr.:29.57 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1180 m
Kalorie: 3044 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Żukowo- Chwaszczyno- Kielno- Szemud- Nw. Dwór Wejh.- Koleczkowo- Kielno- Trzy Rzeki- Hopy- Łebno- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
Początek sam, od Chwaszczyna z Travisbem, potem w Kielnie dołączyli do nas Mitch i Miazga. Pod Nw. Dwór pierwszy spradzian nogi;)- Miazga- mocny:), a przed Koleczkowem zepsuł mu się rower... Dalej już tylko z Adamem...
Było fajnie mimo, że wiatr jeszcze nie odpuścił...
Raleigh- rozjazd
d a n e w y j a z d u
29.69 km
0.00 km teren
01:05 h
Pr.śr.:27.41 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 450 kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki
Wichura nie odpuszcza, jak będzie jutro?
s1
d a n e w y j a z d u
29.30 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:35.16 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 358 kcal
Rower:
tr.
Klein warsztat- wymiana przerzutki przód Ultegra Sl, blat, łańcuch 105 (po 4800km), stan licznika 1856km.
ale wiatr! s1/2
d a n e w y j a z d u
105.88 km
0.00 km teren
03:35 h
Pr.śr.:29.55 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1040 m
Kalorie: 2268 kcal
Rower:
Sopot- Osowa- Kolbudy- Egiertowo- Żukowo- Sopot
Dobry trening, po ciekawej trasie. Okropny wiatr (2x zwiało mnie z drogi), ale nie padało:)
T: Danon oraz Stanek i Mitch (do Roztoki)
Raleigh- deszczowe s1
d a n e w y j a z d u
70.00 km
0.00 km teren
02:31 h
Pr.śr.:27.81 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:Raleigh Brasil
Sopot- Borcz- Sopot
Dzisiejszy trening nie był przyjemny. Deszcz, wiatr i pryskające błotem ciężarówki. Do domu wróciłem brudny i przemoczony:(
Raleigh- rozjazd
d a n e w y j a z d u
20.01 km
0.00 km teren
00:45 h
Pr.śr.:26.68 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 300 kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki
Pierwsza dziura w tym roku, ale to była szytka więc spokojnie dojechałem do domu...
duża baza
d a n e w y j a z d u
138.56 km
0.00 km teren
04:33 h
Pr.śr.:30.45 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1201 m
Kalorie: 2566 kcal
Rower:
Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Strzepcz- Linia- Sierakowice- Borucino- Kartuzy- Przodkowo- Sopot
T: Stanek, Szymon D., Adam ( do Strzepcza), Bartek (do Szemudu)
+małe kółeczko w Kartuzach
Raleigh- spacer
d a n e w y j a z d u
23.20 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:18.56 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 300 kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki
s1
d a n e w y j a z d u
30.70 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:30.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 612 kcal
Rower:
st.
spacer
d a n e w y j a z d u
20.18 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:17.30 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 106 kcal
Rower:
alejki
