jakubruc prowadzi tutaj blog rowerowy

jakubruc

baza

  d a n e    w y j a z d u 104.75 km 0.00 km teren 03:30 h Pr.śr.:29.93 km/h Pr.max:62.20 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 2243 kcal Rower:
Czwartek, 24 marca 2011 | dodano: 24.03.2011

Sopot- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- boczną drogą do Kartuz- Staniszewo- Stara Huta- Strzepcz- Łebno- Szemud- Chwaszczyno- Sopot
Miało być nas 6, ale wystartowało 4.
Dobrze się jechało ... z poworotem, z wiatrem:)



Klein- s2

  d a n e    w y j a z d u 52.60 km 0.00 km teren 01:41 h Pr.śr.:31.25 km/h Pr.max:53.90 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 1106 kcal Rower:
Środa, 23 marca 2011 | dodano: 23.03.2011

Sopot- Miszewo- Rębiechowo- Osowa- Reja- Sopot



Raleigh- relaks

  d a n e    w y j a z d u 31.63 km 0.00 km teren 01:09 h Pr.śr.:27.50 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 350 kcal Rower:Raleigh Brasil
Wtorek, 22 marca 2011 | dodano: 22.03.2011

alejki



s1

  d a n e    w y j a z d u 20.60 km 0.00 km teren 00:40 h Pr.śr.:30.90 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 416 kcal Rower:
Poniedziałek, 21 marca 2011 | dodano: 21.03.2011

st.



umęczony- s1

  d a n e    w y j a z d u 92.86 km 0.00 km teren 03:19 h Pr.śr.:28.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:823 m Kalorie: 1866 kcal Rower:
Niedziela, 20 marca 2011 | dodano: 20.03.2011

Sopot- Koleczkowo- Szemud- Jeleńska Huta- Pomieczyno- Trzy Rzeki- Przodkowo- Miszewo- Rębiechowo- Osowa- Reja- Sopot
Jestem już wykończony tymi 2 tygodniami...
T:Mitch



baza samotnika

  d a n e    w y j a z d u 115.00 km 0.00 km teren 03:52 h Pr.śr.:29.74 km/h Pr.max:52.80 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 2100 kcal Rower:Raleigh Brasil
Sobota, 19 marca 2011 | dodano: 19.03.2011

Sopot- Chwaszczyno- Żukowo- Miszewo- wokół lotniska na Castoramę- Chwaszczyno- Miszewo- pętla szemudzka
Wyszedłem wcześniej więc pojechałem przed zbiórką do Żukowa. Spodziewałem się trafić na peleton, ale niestety chyba wybrali inną trasę. Na rondzie w Osowie spotkałem innego spóźnialskiego- kolarza Floty, z którym pojechałem do Miszewa. Dalej samotnie zmagałem się z wiatrem na pętli szemudzkiej.



s1- relaks

  d a n e    w y j a z d u 22.39 km 0.00 km teren 00:40 h Pr.śr.:33.59 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 307 kcal Rower:
Piątek, 18 marca 2011 | dodano: 18.03.2011

tr.



Baza "Twardzieli"

  d a n e    w y j a z d u 93.87 km 0.00 km teren 03:11 h Pr.śr.:29.49 km/h Pr.max:69.60 km/h Temperatura:2.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 1900 kcal Rower:Raleigh Brasil
Czwartek, 17 marca 2011 | dodano: 17.03.2011

Duża pętla szemudzka (Sopot- Chwaszczyno- Koleczkowo- Nw. Dwór Wejh.- Szemud- Łebno- Przodkowo- Miszewo- Chwaszczyno- Sopot)
Bardzo wietrznie, zimno i męcząco!
T: Danon, Mitch



Borcz s2

  d a n e    w y j a z d u 70.03 km 0.00 km teren 02:16 h Pr.śr.:30.90 km/h Pr.max:53.30 km/h Temperatura:4.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 1200 kcal Rower:Raleigh Brasil
Środa, 16 marca 2011 | dodano: 16.03.2011

Do Borcza i z powrotem.
T: Stanek, Mitch, Szymon D.



Raleigh- relaks

  d a n e    w y j a z d u 25.20 km 0.00 km teren 01:06 h Pr.śr.:22.91 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 300 kcal Rower:Raleigh Brasil
Wtorek, 15 marca 2011 | dodano: 15.03.2011

Gdynia