jakubruc prowadzi tutaj blog rowerowy

jakubruc

s1/s2

  d a n e    w y j a z d u 28.58 km 0.00 km teren 00:50 h Pr.śr.:34.30 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 521 kcal Rower:
Niedziela, 6 marca 2011 | dodano: 06.03.2011

tr.



Wygrana Pawła Czajkowskiego w ultra maratonie biegowym na 100km!!!

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Sobota, 5 marca 2011 | dodano: 07.03.2011

Dzisiaj Paweł (Miazga) wygrał ultra maraton biegowy- V Setka Morsów Króla Neptuna na dystansie 100km!
Wyniki: 100km
Men
1.Paweł Czajkowski Kowalewo Pomorskie(debiut)1981-10h15.54
2.Robert Karpiński Marki1971-11h58.16
3.Łukasz Miniewicz Rogożno1986-12h02.47
4.Wiesław Sondej Sokołó Małopolski1962-12h30.34
5.Tadeusz Mleczek Wrocław1958-13h28.41
6.Sebastian Górecki Oświęcim(debiut)1985-13h41.06
7.Krzysztof Wiatrowski Wrocław (debiut)1970-13h58.01

Brawo- wielki sukces, a dla mnie niewyobrażalny dystans do przebiegnięcia!


Kategoria 3 City Cycling Team ( 3CCT)

s2/s1

  d a n e    w y j a z d u 29.19 km 0.00 km teren 00:50 h Pr.śr.:35.03 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 550 kcal Rower:
Sobota, 5 marca 2011 | dodano: 05.03.2011

tr.



s2/s1

  d a n e    w y j a z d u 33.65 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:33.65 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 659 kcal Rower:
Piątek, 4 marca 2011 | dodano: 04.03.2011

tr. Klein



s1

  d a n e    w y j a z d u 47.20 km 0.00 km teren 01:20 h Pr.śr.:35.40 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 772 kcal Rower:
Czwartek, 3 marca 2011 | dodano: 03.03.2011

tr.TT Planeta



s1

  d a n e    w y j a z d u 33.42 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:33.42 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 605 kcal Rower:
Wtorek, 1 marca 2011 | dodano: 01.03.2011

Tr. TT Planeta



s1

  d a n e    w y j a z d u 31.60 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:31.60 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 659 kcal Rower:
Poniedziałek, 28 lutego 2011 | dodano: 28.02.2011

st.



s2

  d a n e    w y j a z d u 18.87 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:37.74 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 347 kcal Rower:
Niedziela, 27 lutego 2011 | dodano: 27.02.2011

tr.TT, Planeta



s2/s1

  d a n e    w y j a z d u 18.46 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:36.92 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 306 kcal Rower:
Sobota, 26 lutego 2011 | dodano: 26.02.2011

tr. TT, Planeta
C.d. ugniatania nowego siodła.



s2- TT

  d a n e    w y j a z d u 18.27 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:36.54 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 324 kcal Rower:
Sobota, 26 lutego 2011 | dodano: 26.02.2011

tr. TT Planeta
Test nowego siodła ISM Adamo. Wizualnie nie podoba mi się zbytnio, wagowo też, ale ma być NO MORE PAIN :)))
Mam nadzieję, że choroba to już przeszłość, chociaż katar jeszcze dokucza.