relaks
d a n e w y j a z d u
59.96 km
0.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:29.49 km/h
Pr.max:59.90 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg:116 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 942 kcal
Rower:
Środa, 3 listopada 2010 | dodano: 03.11.2010
Sopot- Chwaszczyno- Miszewo- Przodkowo- Warzno- Kielno- Bojano- Chwaszczyno- Sopot
relaks
d a n e w y j a z d u
15.10 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:30.20 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wtorek, 2 listopada 2010 | dodano: 02.11.2010
st.
relaks
d a n e w y j a z d u
40.62 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:30.09 km/h
Pr.max:51.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:115 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Poniedziałek, 1 listopada 2010 | dodano: 01.11.2010
Sopot- Miszewo- Sopot
Wytrzymałość (solo)
d a n e w y j a z d u
92.67 km
0.00 km teren
02:46 h
Pr.śr.:33.50 km/h
Pr.max:62.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:168 ( 88%)
HR avg:137 ( 72%)
Podjazdy:787 m
Kalorie: 1895 kcal
Rower:
Niedziela, 31 października 2010 | dodano: 31.10.2010
Duża pętla szemudzka ( Sopot- Koleczkowo- Nw. Dwór Wejherowski- Szemud- Łebno- Przodkowo- Miszewo- Sopot)
Castorama
d a n e w y j a z d u
87.16 km
0.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:32.69 km/h
Pr.max:55.50 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 90%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1877 kcal
Rower:
Sobota, 30 października 2010 | dodano: 30.10.2010
Rozgrzewka- Casto- rozjazd
Od Pępowa mocniej, od Wilamowa tylko z Danielem Marszałkiem, Toivlas i Danon skręcili z Krzywym na 3Rivers.
rozjazd
d a n e w y j a z d u
50.44 km
0.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:31.86 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Piątek, 29 października 2010 | dodano: 29.10.2010
Sopot- Żukowo- Sopot
Wytrzymałość (solo)
d a n e w y j a z d u
73.67 km
0.00 km teren
02:21 h
Pr.śr.:31.35 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1505 kcal
Rower:
Środa, 27 października 2010 | dodano: 27.10.2010
pętla szemudzka 2
(Sopot- Chwaszczyno- Szemud- Nw. Dwór Wejh.- Koleczkowo- Wiczlino- Sopot)
relaks
d a n e w y j a z d u
27.00 km
0.00 km teren
00:55 h
Pr.śr.:29.45 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wtorek, 26 października 2010 | dodano: 26.10.2010
alejki
relaks
d a n e w y j a z d u
10.00 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Poniedziałek, 25 października 2010 | dodano: 25.10.2010
rozjazd
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 80%)
HR avg:125 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 24 października 2010 | dodano: 24.10.2010
Sopot- Żukowo- Sopot
