Sopot- Nw. Dwór Wejh.- Sopot
d a n e w y j a z d u
57.91 km
0.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:31.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
T: Wiesiu i Czaja
rozjazd
d a n e w y j a z d u
21.00 km
0.00 km teren
00:42 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
rozgrzewka- ITT- rozjazd
d a n e w y j a z d u
50.14 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:32.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
ITT- Chwaszczyno- Żukowo 12.3km
alejki
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Raleigh Brasil
alejki 125/161
rozjazd cd.
d a n e w y j a z d u
25.79 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:38.69 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
tr.
rozjazd
d a n e w y j a z d u
27.87 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:41.81 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
tr.
rozjazdy
d a n e w y j a z d u
46.09 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:36.87 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
tr. i st.
Ujechany
d a n e w y j a z d u
83.64 km
0.00 km teren
02:37 h
Pr.śr.:31.96 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pętla szemudzka (przez Częstkowo do Łebna).
Po wczorajszej 20 km pogoni, dzisiaj wiatr nie pomagał i szybko się ujechałem. Na ostatnich 20 km było b. ciężko...
Castorama- nauczka!!!
d a n e w y j a z d u
87.59 km
0.00 km teren
02:33 h
Pr.śr.:34.35 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dzisiaj nauczka.
Zaczęło się pechowo po zaledwie paruset metrach przebiłem szytkę. Szybki powrót do domu i wymiana roweru i całym gazem do Osowy.
Na start dotarłem w ostatniej chwili i już zmęczony, co czułem potem na każdym podjeździe. Mimo to jechałem aktywnie, kasując wiele odjazdów i często wychodząc na zmiany. W Przodkowie z całego peletonu zostało 6 kolarzy i 3 skręciło na Kartuzy. Toivlas, zawodnik w koszulce CSC i ja pojechaliśmy na Łebno. Zostaliśmy z Tomkiem trochę z tyłu i trzymaliśmy odległość, czekając aż "CSC" się zmęczy. Po kilku km, wyminęliśmy go i zmianami staraliśmy się mu uciec, ale chłopak okazał się b. mocny i nas doszedł i skontrował. Toivlas ruszył za nim, a ja zostałem, czując 5kg nadwagi...
Za Donimierzem otrząsnąłem się z chwilowej niemocy i rozpocząłem pogoń. W Kielnie, gdzie uciekinierzy się rozdzielili (Tomek skręcił do Gdyni) traciłem już tylko ok. 100m. Zaraz potem doszedłem "CSC" i do Chwaszczyna dojechaliśmy razem.
Reasumując jestem rozczarowany, że od kwietnia przytyłem, zamiast chudnąć. Jazda na czas idzie nieźle, ale może być znacznie lepiej!
rozgrzewka
d a n e w y j a z d u
13.63 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:40.89 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
tr.
