Bobrowo
d a n e w y j a z d u
44.31 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:23.12 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:Planet X Nanolight
dojazd+ rozgrzewka- 24,61k
wyścig i dotoczenie się do samochodu- 19,7k
Niestety pech mnie nie opuszcza.
Od dwóch tygodni nie potrafiłem odpowiedzieć sobie na pytanie w jakiej jestem formie. Ciągle źle się czułem, ale mimo to, potrafiłem się też "mocno rozpędzić"...
Jednak nie było to to, co wcześniej- w marcu i na początku kwietnia.
Do Bobrowa przyjechaliśmy teoretycznie bardzo mocną ekipą (Radek i Andy). Na miejscu spotkaliśmy też innych naszych znajomych z Trójmiasta.
Pierwsze kółko po starcie jechaliśmy z przodu grupy jednak oglądaliśmy się (zupełnie niepotrzebnie) na to co robią inni. Jeden kolarz zaatakował- nikt nie goni, następni dwaj- znowu nikt. Czułem, że z łatwością mógłbym ich złapać, ale nie chciałem sam dociągać grupy. Tuż przed końcem pierwszego okr. chciałem przyspieszyć, ale w tym momencie przeszył mnie okropny ból w plecach. Nogi mi od razu sparaliżowało... Usiadłem na siodle licząc, że zaraz przejdzie, ale to już był koniec. Z przodu peleton zaczął się rwać na wietrze, a ja na samym końcu walczyłem z bólem. Ledwo dotoczyłem się do samochodu. W domu pojechałem na pogotowie i dostałem pierwszy zastrzyk z ketonalu, ale prawdziwy koszmar przyszedł dopiero w nocy...
Mam nadzieję, że szybko z tego się wyliżę.
Lekcją z wyścigu na przyszłość jest to, że trzeba robić swoje, czyli jechać to co się umie najlepiej, a nie oglądać się na innych...
Chłopacy też jadąc w drugiej grupie dojechali poniżej swoich ambicji i możliwości.
Tutaj jeszcze na "swoim" miejscu ;)
Kategoria: Moje starty- opisy
s1
d a n e w y j a z d u
44.49 km
0.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:28.10 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 800 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja
Kategoria: Nie przypisana.
s1
d a n e w y j a z d u
49.78 km
0.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:25.31 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:437 m
Kalorie: 800 kcal
Rower:Planet X Nanolight
alejki+Reja
Kategoria: Nie przypisana.
mix
d a n e w y j a z d u
80.49 km
0.00 km teren
02:35 h
Pr.śr.:31.16 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:755 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Sopot- Tuchom- Chwaszczyno- Kielno- Szemud- Nw. Dwór- Koleczkowo- Wiczlino- Sopot
Tab.
T:Danon, Gruzin, Mitch
Kategoria: Nie przypisana.
s1/relaks
d a n e w y j a z d u
39.95 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:26.63 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:269 m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Planet X Nanolight
alejki+ Reja
Kategoria: Nie przypisana.
s1
d a n e w y j a z d u
6.30 km
0.00 km teren
00:12 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 128 kcal
Rower: brak.
st.
Kategoria: Nie przypisana.
cas/kr
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:40.80 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 400 kcal
Rower:Planet X Nanolight
:(
Kategoria: Nie przypisana.
climb
d a n e w y j a z d u
52.00 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:1100 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja stromy x20
Kategoria: Nie przypisana.
relaks
d a n e w y j a z d u
17.02 km
8.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:17.02 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja+ las
T:Antoś
Kategoria: Nie przypisana.
ITT- w poszukiwaniu uciekającej formy
d a n e w y j a z d u
100.00 km
0.00 km teren
02:50 h
Pr.śr.:35.29 km/h
Pr.max:60.90 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:885 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
Sopot- Szymbark- Sopot
Kategoria: Nie przypisana.
s1/relaks
d a n e w y j a z d u
31.55 km
0.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:26.29 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Reja
Kategoria: Nie przypisana.
s1
d a n e w y j a z d u
11.70 km
0.00 km teren
00:25 h
Pr.śr.:28.08 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 207 kcal
Rower: brak.
st.
Kategoria: Nie przypisana.
Castorama
d a n e w y j a z d u
91.80 km
0.00 km teren
02:52 h
Pr.śr.:32.02 km/h
Pr.max:53.40 km/h
Temperatura:-
HR max:171 ( 90%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:764 m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:Planet X Nanolight
W czasie rozgrzewki na Reja wpadłem na pomysł, żeby sprawdzić się na stromym podjeździe w konkursie na najszybszy podjazd. Wyszło- 1:44 i wiem, że dam radę zrobić to szybciej. Na górze poczułem "krew w płucach" i okropny ból m. nóg. Później na Casto chyba zapłaciłem za to, ale prawdopodobnie też potrzebuję odpoczynku.
Dzisiaj to był "teatr jednego aktora"- Andego.
Jest piekielnie mocny:) Prowadził pod wszystkie góry, niezależnie od kierunku wiatru, a jak ktoś dawał zmianę, to tylko zwalniał... Już przed Łebnem zacząłem odstawać, a ostatecznie nogi dosłownie zablokowały się na Donimierzu i zostałem za naszym małym peletonem...
Kategoria: Nie przypisana.
baza-team
d a n e w y j a z d u
85.51 km
0.00 km teren
02:53 h
Pr.śr.:29.66 km/h
Pr.max:60.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:779 m
Kalorie: 1600 kcal
Rower: brak.
Rozgrzewka Reja, potem Osowa- Lotnisko- Miszewo- Przodkowo- Kobysewo- Żukowo- Chwaszczyno- Sopot
Dzisiaj pojechałem w teamie, ale całkowicie zmienionym w porównaniu z czwartkiem.
Rozstaliśmy się przed Żukowem, gdzie chłopaki pojechali dalej, a ja zawróciłem do domu.
T: Daniel, Danon, Andy, Radek, Travisb, Bury
Kategoria: Nie przypisana.
baza-team
d a n e w y j a z d u
125.98 km
0.00 km teren
04:00 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:65.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:1206 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:Planet X Nanolight
T: Miazga, Mitch, Gruzin, Stanek, Doleś
Kategoria: Nie przypisana.
Test Planety- ITT
d a n e w y j a z d u
100.00 km
0.00 km teren
02:55 h
Pr.śr.:34.29 km/h
Pr.max:56.50 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 1900 kcal
Rower:Planet X Stealth Pro Carbon
ITT: Sopot- Szymbark- Sopot
Rano źle się czułem i już chciałem zrezygnować z treningu, jednak Miazga był zdeterminowany więc go nie zawiodłem.
Planeta ma nowe tylne koło i napęd- jedzie super.
W drodze powrotnej znowu słabo się poczułem, ale było już z góry i z wiatrem.
T: Miazga
Kategoria: Nie przypisana.
żarnowieckie podjazdy
d a n e w y j a z d u
132.43 km
0.00 km teren
04:23 h
Pr.śr.:30.21 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:1501 m
Kalorie: 2800 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Sopot- Wiczlino- Koleczkowo- Wejherowo- Tyłowo- 2x2 podjazdy "na wyścigi"- powrót tą samą drogą.
Niemal każda górka to mały wyścig. Gruzin znowu mnie dzisiaj pozytywnie zaskoczył- finiszując jak stary, kolarski wyga:)
T: Daniel, Danon, Mitch, Gruzin, Travisb
Kategoria: Nie przypisana.
baza
d a n e w y j a z d u
130.12 km
0.00 km teren
04:16 h
Pr.śr.:30.50 km/h
Pr.max:56.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:1200 m
Kalorie: 2500 kcal
Rower:Planet X Nanolight
Dzisiaj trochę się ujechałem. Piękna pogoda i dobry, mocny towarzysz:)
Gruzin
© jakubruc
T: Gruzin
Kategoria: Nie przypisana.
olympus 80k
d a n e w y j a z d u
80.74 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:37.26 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 1983 kcal
Rower: brak.
pl.
Powrót na tr. Nie poszło najlepiej. Kurcze, ale to męczy...
Kategoria: Nie przypisana.
s1
d a n e w y j a z d u
7.90 km
0.00 km teren
00:15 h
Pr.śr.:31.60 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 167 kcal
Rower: brak.
st.
Kategoria: Nie przypisana.
Castorama
d a n e w y j a z d u
104.00 km
0.00 km teren
03:14 h
Pr.śr.:32.16 km/h
Pr.max:55.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:954 m
Kalorie: 2050 kcal
Rower:Planet X Nanolight
rozgrzewka: 11,99- 0:29
Casto: 92,01- 2:45
Dzisiaj "biało" i mało ludzi. Początkowo tempo ślamazarne i myślałem, że będę musiał jechać sam... Jednak na prostej przy lotnisku chłopaki zaczęli współpracować i mnie doszli...
Bolały mnie nogi po wczorajszych treningach, jednak na podjeździe w Donimierzu i pod Nw Dwór nie oszczędzałem się.
Wyszedł całkiem przyjemny trening.
Kategoria: Nie przypisana.
